需控制高血压糖尿病等基础疾病将指标稳定，合理饮食限蛋白及盐分摄入并适量优质蛋白，保证充足睡眠适度有氧运动，避免滥用药物及接触有毒物质，普通人及高危人群定期体检，老年人儿童妊娠期女性等特殊人群有相应注意事项。
一、控制基础疾病
1.1高血压患者需定期监测血压，严格遵循医嘱规范用药，将血压稳定控制在130/80mmHg左右，长期高血压会损伤肾脏血管，致使肾小球硬化，逐渐影响肾功能；1.2糖尿病患者应严格管理血糖，通过合理饮食、适当运动及必要时的药物治疗，使血糖维持在正常或接近正常范围，高血糖会引发糖尿病肾病，逐步破坏肾脏结构与功能。
二、合理饮食
2.1限制蛋白质摄入，依据肾功能状况调整，一般慢性肾病患者每日蛋白质摄入量宜控制在0.6~0.8g/kg体重，过多蛋白质代谢产生的废物会加重肾脏排泄负担；2.2控制盐分摄入，每日钠盐摄入量应少于5g，盐分摄入过多易导致水钠潴留，加重肾脏水肿及负担；2.3适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等，此类优质蛋白含有人体必需氨基酸，且代谢产生的废物相对较少，利于减轻肾脏压力。
三、规律作息与适度运动
3.1保证充足睡眠，成年人每日应保证7~8小时高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体各器官修复，包括肾脏，促进肾脏正常代谢与功能维持；3.2适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，运动可促进血液循环，改善肾脏供血，但要避免过度劳累，以防加重肾脏负担。
四、避免肾毒性物质
4.1避免滥用药物，尤其是非甾体类抗炎药、部分抗生素等，这些药物可能对肾脏造成损伤，如需用药应在医生指导下进行；4.2避免接触重金属、有机溶剂等有毒物质，工作中涉及此类物质的人群要做好防护措施，防止毒素经皮肤或呼吸道进入体内损害肾脏。
五、定期体检
5.1普通人每年至少进行一次尿常规、肾功能检查，可早期发现肾脏异常情况并及时干预；5.2有慢性肾病家族史、高血压、糖尿病等高危人群应每半年进行一次相关检查，以便更早诊断肾脏疾病并采取治疗措施。
六、特殊人群注意事项
6.1老年人：老年人肾功能逐渐减退，更需严格控制基础疾病，定期进行全面体检，留意药物的肾毒性，用药前务必咨询医生，根据自身情况调整用药方案；6.2儿童：儿童肾病多与先天因素、感染等相关，要注重预防感染，定期进行体检，发现异常及时处理，避免滥用可能损伤肾脏的药物，保障儿童肾脏正常发育；6.3妊娠期女性：妊娠期女性肾脏负担加重，需定期监测肾功能，严格控制血压、血糖，避免使用肾毒性药物，确保自身和胎儿的健康，降低肾脏受损风险。
