人在冬天怕冷与基础代谢率差异、血液循环问题、甲状腺功能减退、营养摄入不足等因素有关。年龄、性别影响基础代谢率致怕冷；长期缺乏运动或血管性疾病等致血液循环问题易怕冷；甲状腺激素分泌少致甲状腺功能减退会怕冷；饮食能量或营养物质不足也会使人怕冷。
一、基础代谢率差异
年龄因素：儿童和青少年基础代谢率相对较高，所以通常比老年人更不怕冷；而随着年龄增长，人体的基础代谢率会逐渐下降，老年人相对更易怕冷。例如，新生儿的基础代谢率较高，能产生较多热量来维持体温，随着年龄增加到老年阶段，基础代谢率降低，产热能力减弱。
性别因素：一般来说，女性的基础代谢率比男性略低，所以在相同环境下，女性往往更易感觉冬天怕冷。这是因为女性体内的脂肪含量相对较高，但是脂肪的产热效率相对肌肉较低，而且女性的性激素水平也会影响体温调节，雌激素有一定扩张血管的作用，在寒冷时，女性血管扩张相对明显，热量散失较多。
二、血液循环问题
生活方式影响：长期缺乏运动的人，血液循环相对较慢，血液输送氧气和热量的能力减弱，容易导致身体末端，如手脚等部位供血不足，从而怕冷。例如，久坐办公室的人群，由于长时间保持坐姿，下肢血液循环不畅，冬天时手脚更容易冰凉。
疾病导致的血液循环障碍：一些血管性疾病会影响血液循环，比如动脉硬化，会使血管狭窄，血液流动受阻，导致身体各部位供血不足，尤其在寒冷刺激下，血管收缩，血液循环进一步变差，怕冷症状会更明显。另外，像雷诺综合征患者，会出现手指或脚趾在寒冷或情绪激动时发作性苍白、发紫然后潮红的现象，这是因为血管痉挛导致局部血液循环异常。
三、甲状腺功能减退
发病机制：甲状腺激素可以促进机体的新陈代谢，增加产热。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体的新陈代谢速度减慢，产热不足，就会出现怕冷的症状，同时还可能伴有乏力、体重增加、皮肤干燥等表现。例如，临床研究发现，甲状腺功能减退患者的基础体温往往低于正常人群，这是由于甲状腺激素缺乏导致产热减少所致。
人群特点：女性患甲状腺功能减退的概率相对较高，尤其是中年女性。此外，有自身免疫性疾病史、曾接受过甲状腺手术或放射性碘治疗的人群，也是甲状腺功能减退的高发人群，这些人群在冬天更易出现怕冷的情况。
四、营养摄入不足
能量摄入：如果冬天饮食中摄入的能量不足，身体没有足够的物质来产生热量，就会怕冷。例如，过度节食的人，摄入的热量无法满足身体的基本需求，产热减少，容易怕冷。
营养物质缺乏：缺乏某些营养物质也会影响体温调节。比如缺乏铁元素，会影响血红蛋白的合成，导致贫血，而贫血会使血液携带氧气的能力下降，组织器官得不到充足的氧气供应，产热也会减少，从而怕冷。维生素B12缺乏也可能影响神经系统对体温的调节功能，导致怕冷。
