青春期清洁皮肤可选择温和氨基酸洁面产品早晚用温水轻柔按摩后冲洗干净，要作息规律保证充足睡眠、合理饮食减少高糖高脂肪及辛辣食物摄入多吃蔬果，避免用手挤压痘痘、注意化妆品使用，痘痘严重可外用过氧苯甲酰凝胶、维A酸类药物等，还可红蓝光治疗，特殊人群要注意安全性适用性，家长需关注孩子皮肤、生活及心理状态，痘痘持续不改善或加重及时就医。
选择合适洁面产品：青春期油脂分泌旺盛，可选用温和的氨基酸洁面产品，这类产品刺激性小，能在清洁皮肤的同时，尽量减少对皮肤屏障的破坏。例如，每天早晚用温水湿润面部后，取适量洁面产品轻柔打圈按摩脸部，时间控制在1-2分钟，然后用清水彻底冲洗干净。
调整生活方式
作息规律：保证充足的睡眠，每晚应尽量保证7-9小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌调节，进而加重痘痘问题。青少年应养成固定的作息时间，避免熬夜，晚上尽量在11点前入睡。
合理饮食：减少高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物的摄入。高糖食物如糖果、甜饮料等会使血糖迅速升高，促使皮脂腺分泌更多油脂；高脂肪食物如油炸食品等也会加重皮肤油脂分泌；辛辣食物则可能刺激皮肤，导致痘痘加重。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的正常代谢。
控制面部刺激
避免用手挤压痘痘：用手挤压痘痘容易导致炎症扩散，还可能留下痘印和痘疤。如果痘痘已经成熟，可在消毒后用干净的棉签轻轻按压排出内容物，但这也应尽量避免，最好让痘痘自然消退。
注意化妆品使用：选择非comedogenic（不会堵塞毛孔）的化妆品，并且要及时卸妆，确保皮肤毛孔畅通。卸妆时要使用合适的卸妆产品，彻底清洁脸部妆容。
医疗干预（若痘痘较为严重）
外用药物：如果痘痘情况较明显，可在医生指导下使用外用药物，如过氧苯甲酰凝胶，它具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用；还有维A酸类药物，如阿达帕林凝胶，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用维A酸类药物时要注意避光，且在初始使用时可能会有轻度刺激反应，一般适应后会逐渐缓解。对于女性患者，若合并雄激素水平升高相关情况，可能会涉及抗雄激素药物等，但需在医生评估后使用。
红蓝光治疗：红蓝光对痘痘有一定的治疗作用。蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌，红光可以促进皮肤修复，改善炎症反应。一般需要多次治疗，每次治疗时间较短，对皮肤的损伤较小。
对于青春期的特殊人群，比如处于生长发育阶段的青少年，在采取上述措施时要特别注意安全性和适用性。家长应关注孩子的皮肤状况和生活习惯，引导孩子正确护理皮肤，同时也要关注孩子的心理状态，因为痘痘问题可能会对青少年的心理产生一定影响，如导致自卑等情绪，家长要及时给予心理疏导。如果痘痘情况持续没有改善甚至加重，应及时带孩子就医，由专业医生进行评估和治疗，避免自行滥用药物等不当处理。
