女性衰老受内在生理、外在环境及生活方式因素影响，内在有细胞衰老、激素变化；外在有紫外线照射、环境污染；生活方式上睡眠不足、营养不良、吸烟酗酒都会加速女性衰老。
激素变化：雌激素是影响女性衰老的重要激素。女性进入青春期后卵巢分泌雌激素维持第二性征等生理功能，随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌量减少。例如，在围绝经期，雌激素水平大幅下降，会导致潮热、盗汗、阴道干涩、情绪波动等症状，同时也会加速皮肤胶原蛋白流失，使皮肤松弛、出现皱纹等。女性在30岁左右雌激素分泌开始出现缓慢下降趋势，只是早期变化不明显，到45-55岁左右围绝经期时下降更为显著。
外在环境因素
紫外线照射：长期暴露在紫外线下会损伤皮肤细胞的DNA，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维。紫外线中的UVB会使皮肤晒伤、发红、疼痛，UVA则会深入皮肤真皮层，导致皮肤衰老加速，出现皱纹、色斑等。女性如果长期户外活动不注意防晒，比如每天在阳光下暴露数小时，就会比注意防晒的女性更早出现皮肤衰老现象，无论是室内工作还是室外工作的女性都需要注意防晒，因为玻璃并不能完全阻挡紫外线。
环境污染：空气中的污染物如颗粒物、二氧化硫、氮氧化物等会对皮肤和身体造成损害。这些污染物会产生自由基，自由基会攻击细胞内的各种成分，包括细胞膜、蛋白质和DNA，加速细胞衰老。例如，城市中的女性长期处于污染较严重的环境中，皮肤可能会变得暗沉、粗糙，身体的整体机能也可能受到一定影响，长期生活在工业污染区域的女性衰老速度可能相对更快。
生活方式因素
睡眠不足：睡眠是身体修复和恢复的重要时间。长期睡眠不足会影响激素调节、细胞修复等生理过程。例如，睡眠不足会导致皮质醇分泌增加，皮质醇长期过高会分解胶原蛋白，影响皮肤状态，还会影响新陈代谢，使身体的排毒、营养物质运输等功能受阻。女性如果长期熬夜，比如每天睡眠少于6小时，持续数月或数年，就会明显感觉皮肤状态变差、精神萎靡，加速衰老进程。
营养不良：不均衡的饮食会导致身体缺乏必要的营养物质。例如，缺乏维生素C、E、A以及锌等营养素会影响皮肤的抗氧化能力和修复功能。维生素C是一种强效抗氧化剂，有助于胶原蛋白的合成，缺乏维生素C会使皮肤弹性下降；维生素E能保护细胞免受自由基损伤；维生素A对皮肤的正常生长和修复很重要。如果女性长期节食、挑食，饮食中蔬菜水果摄入不足，就容易出现营养不良导致的衰老加快，表现为皮肤干燥、头发枯黄等。
吸烟酗酒：吸烟时吸入的尼古丁等有害物质会进入血液循环，破坏血管内皮细胞，影响皮肤的血液供应，使皮肤失去光泽、出现皱纹。酒精会干扰肝脏的代谢功能，影响营养物质的吸收和毒素的排出，长期酗酒还会导致肝脏损伤，进而影响身体的整体代谢和衰老进程。女性吸烟或酗酒都会加速衰老，吸烟的女性患皮肤老化相关疾病的风险比不吸烟女性高，酗酒的女性身体各器官的衰老速度都会比正常饮酒或不饮酒的女性快。
