节育是有计划调节生育子女时间和数量以达计划生育目标，常见方法分避孕措施和绝育手术。避孕措施有屏障避孕法（男用、女用避孕套）、药物避孕法（口服、长效避孕药）、宫内节育器；绝育手术有男性输精管结扎术、女性输卵管结扎术，选择节育方法需综合多因素且要遵循正确使用方法。
避孕措施
屏障避孕法：
男用避孕套：它是由乳胶或聚氨酯等材料制成的套状物品，在性交时套在阴茎上，阻止精子进入阴道，从而达到避孕的目的。大量的临床研究表明，正确使用男用避孕套的避孕有效率较高，而且还能在一定程度上预防性传播疾病，如艾滋病、淋病等。对于不同年龄、不同生活方式的人群都可以使用，一般没有绝对的禁忌证，但对橡胶过敏者不能使用。
女用避孕套：是一种柔软、宽松的袋状避孕工具，一端封闭，另一端有一个宽松的环。它可以在阴道内阻止精子与卵子结合，同时也能提供一定的性传播疾病防护。其使用相对灵活，不同年龄和生活方式的女性均可考虑使用，对避孕套材料过敏的女性可能更适合选择女用避孕套，但使用时需要正确放置。
药物避孕法：
口服避孕药：主要成分是雌激素和孕激素，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状、改变子宫内膜环境等多环节来达到避孕效果。复方短效口服避孕药经过大量的临床研究验证，正确服用时避孕有效率很高。一般适用于健康的育龄女性，但有吸烟且年龄大于35岁的女性、患有肝脏疾病、心血管疾病等的女性需要谨慎使用。长期服用可能会有一些副作用，如类早孕反应、月经改变等，但随着药物的改进，这些副作用的发生概率和严重程度都有所降低。
长效避孕药：避孕效果主要是通过缓慢释放孕激素来实现，避孕作用相对持久。不过其激素含量较高，副作用相对复方短效口服避孕药可能更明显，如引起月经紊乱等，现在使用相对较少。
宫内节育器：
是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通过干扰受精卵着床来达到避孕目的。不同类型的宫内节育器有不同的特点，含铜宫内节育器是目前临床应用较广泛的，其避孕效果较好且持续时间较长。对于已经生育过、有长期避孕需求的女性较为适用，但患有严重子宫畸形、生殖道急性炎症、月经过多过频等情况的女性不适合放置宫内节育器。
绝育手术
男性绝育手术：主要是输精管结扎术，通过手术将输精管切断、结扎，阻止精子排出。该手术相对安全、有效，一旦绝育成功，避孕效果是永久性的。适用于那些已经完成生育计划，且夫妻双方都同意进行绝育的男性。但手术也存在一定风险，如术后可能出现阴囊血肿、感染等并发症，不过这些并发症的发生概率较低。
女性绝育手术：常见的有输卵管结扎术，通过手术阻断输卵管，使精子和卵子不能相遇而达到避孕目的。也是一种永久性的避孕方法，适用于没有再次生育意愿的女性。手术同样有一定的风险，如术后可能发生腹腔内感染、出血等情况，但总体是比较安全有效的避孕措施。
不同的节育方法适用于不同的人群，在选择节育方法时，需要综合考虑个人的年龄、健康状况、生育计划、生活方式等多方面因素。例如，年轻且有短期避孕需求的女性可能更适合选择复方短效口服避孕药；而已经完成生育且希望永久性避孕的夫妻可能会考虑绝育手术。同时，在使用各种节育方法时，都需要遵循正确的使用方法，以确保避孕效果和身体健康。
