冷得发抖的原因包括环境温度过低时体温调节中枢启动骨骼肌战栗产热及剧烈运动后体温调节过渡的短暂适应性反应；病理性因素有感染性发热前期免疫系统释放致热原使体温调定点升高先发抖后发热、内分泌疾病如甲状腺功能减退症因代谢率降低及肾上腺皮质功能减退致产热不足、神经系统疾病颅内病变干扰体温调节；不同人群中儿童体温调节中枢不完善易敏感且感染性疾病引发常见、老年人基础代谢率低伴基础疾病易发病、女性生理期等因激素变化等相对更易出现冷得发抖情况需相应注意保暖等。冷得发抖的原因有环境温度过低时体温调节中枢启动骨骼肌战栗产热及剧烈运动后体温调节过渡的短暂适应性反应；病理性因素包括感染性发热前期免疫系统释放致热原使体温调定点升高先发抖后发热、内分泌疾病如甲状腺功能减退症代谢率降低及肾上腺皮质功能减退致产热不足、神经系统疾病颅内病变干扰体温调节；不同人群中儿童体温调节中枢不完善易敏感且感染性疾病引发常见、老年人基础代谢率低伴基础疾病易发病、女性生理期等因激素变化等相对更易出现冷得发抖情况需注意相应保暖等。
一、生理性因素
1.环境温度过低：当人体所处环境温度显著降低时，体温调节中枢会启动应激反应，通过骨骼肌不自主的战栗来增加产热，以维持核心体温的稳定，这是身体的自然保护机制，通过肌肉快速收缩产生热量来对抗低温环境。例如，在寒冷的户外未做好保暖措施时，便易出现冷得发抖的情况。
2.剧烈运动后：运动过程中身体产热增多，运动停止后体表散热加快，若未及时增添衣物保暖，体温调节从运动时的高代谢状态向安静状态过渡时会出现短暂发抖现象，是体温调节的短暂适应性反应。
二、病理性因素
1.感染性发热前期：当身体受到细菌、病毒等病原体侵袭时，免疫系统释放致热原作用于体温调节中枢，使体温调定点升高，此时身体先通过发抖产热以将体温提升至新的调定点，之后才会出现发热表现，常见于感冒、肺炎等感染性疾病初期，如细菌感染引起的肺炎，早期可先出现冷得发抖随后体温升高。
2.内分泌疾病：
甲状腺功能减退症：因甲状腺素分泌不足致机体代谢率降低，产热减少，会出现怕冷、冷得发抖症状，还常伴有乏力、颜面及下肢水肿等表现；
肾上腺皮质功能减退：因激素分泌异常使产热不足，也可引发冷得发抖，同时可能伴随血压降低、低血糖等相关表现。
3.神经系统疾病：颅内病变影响体温调节中枢功能时，可导致体温调节紊乱出现冷得发抖，例如脑出血、脑肿瘤等累及体温调节相关脑区时，会干扰体温调节的正常机制。
三、不同人群特点
1.儿童：儿童体温调节中枢发育不完善，对环境温度变化更敏感，寒冷环境中易冷得发抖，且儿童感染性疾病引发冷得发抖较常见，需密切观察体温及有无咳嗽、流涕等感染症状，同时要及时增添衣物保暖，防止因保暖不当加重不适或引发其他并发症。
2.老年人：老年人基础代谢率低，常伴基础疾病（如心脑血管病、内分泌疾病等），环境温度降低或发生感染时更易冷得发抖，且对寒冷耐受差，冷得发抖时需警惕病情变化，及时就医排查病因，避免延误治疗。
3.女性：生理期时前列腺素分泌增加影响血管收缩和体温调节，孕期激素变化及代谢率改变致对温度感知不同，相对更易出现冷得发抖情况，生理期需注意保暖，孕期要根据环境适时调整衣物以维持体温稳定。
