身体冷可能由多种因素引起，环境因素方面有空调使用不当、衣着不合理；自身健康状况方面包括甲状腺功能减退、贫血、低血糖；其他因素有运动量过少、情绪因素等，不同人群受不同因素影响表现不同，需针对相应因素采取措施改善。
一、环境因素相关
（一）空调使用不当
夏天室内通常会使用空调来降温，若空调温度设置过低，人体长时间处于低温环境中，皮肤散热增加，就可能出现身体冷的感觉。例如，当室内温度低于24℃且人体长时间暴露其中时，体表血管收缩，热量散失加快，就容易让人感觉身体发冷。不同年龄段人群对此的耐受程度不同，儿童体温调节中枢发育不完善，相对更易受空调温度影响而感觉冷；老年人身体机能衰退，对温度变化的适应能力较差，也更容易因空调温度过低出现身体冷的情况。
（二）衣着不合理
夏天穿着过于单薄，尤其是暴露较多皮肤时，身体散热面积增大，在外界环境温度相对较低或室内外温差较大的情况下，就会感觉身体冷。比如从炎热的室外进入温度较低的室内，若衣着未能及时调整，体表热量快速散失，便会出现身体冷的现象。不同性别在衣着选择上可能有差异，女性可能更倾向于穿着相对轻薄暴露的衣物，但也需注意根据环境温度适时增减；不同生活方式的人衣着选择也不同，长期处于室内工作的人群可能对室外温度变化感知更不敏锐，更易因衣着不合理出现身体冷的情况。
二、自身健康状况相关
（一）甲状腺功能减退
甲状腺激素能调节人体的代谢率，甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，就会出现身体冷的表现，还常伴有乏力、嗜睡、体重增加等症状。各年龄段均可发病，儿童发病可能影响生长发育，老年人发病则可能加重身体机能衰退。对于甲状腺功能减退患者，需通过检查甲状腺功能等相关指标来明确诊断，及时进行治疗以调节甲状腺激素水平，改善身体冷等症状。
（二）贫血
贫血患者体内红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，携氧能力下降，组织器官供氧不足，机体代偿性地增加产热，但往往产热不足，就会感觉身体冷。同时还可能伴有面色苍白、头晕、乏力等症状。不同年龄、性别贫血的原因可能不同，儿童可能因营养不良等导致贫血，女性可能因月经失血等原因易发生贫血。贫血患者需要通过血常规等检查明确贫血的类型和程度，进而采取相应的治疗措施，如补充造血原料等，以改善身体冷及其他贫血相关症状。
（三）低血糖
夏天人体代谢相对较快，若饮食不规律，长时间未进食或运动量较大时，容易发生低血糖。低血糖时，机体能量供应不足，会出现交感神经兴奋的表现，如手抖、心慌，同时也可能感觉身体冷，还可能伴有出汗、饥饿感等症状。对于有低血糖倾向的人群，尤其是糖尿病患者在使用降糖药物过程中，需注意规律饮食，避免过度劳累等。不同年龄段人群低血糖的发生情况不同，儿童可能因玩耍过度消耗能量且饮食摄入不足易发生低血糖，老年人则可能因降糖药物使用不当等原因更易出现低血糖。
三、其他因素相关
（一）运动量过少
夏天人们可能活动量相对减少，身体的血液循环相对缓慢，产热也相应减少，从而感觉身体冷。例如长期久坐的人群，缺乏运动导致新陈代谢减慢，体温调节功能可能受到一定影响，容易出现身体冷的情况。不同生活方式的人群运动量不同，对于长期伏案工作的人群等运动量过少的情况，建议适当增加活动量，促进血液循环，改善身体冷的感觉。
（二）情绪因素
长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态下，可能会影响自主神经功能，导致血管收缩等调节异常，进而出现身体冷的感觉。不同性别和年龄人群受情绪因素影响的表现可能有所不同，女性可能相对更易受情绪波动影响，儿童若长期处于压抑环境中也可能出现身体机能的一些异常表现，如感觉身体冷等。对于因情绪因素导致身体冷的情况，可通过调整心态、适当进行心理疏导等方式来改善。
