斜方肌呈三角形，分上、中、下三部分，各有不同位置与功能；年龄、性别、生活方式、病史等因素会影响斜方肌，儿童期发育易受不良姿势影响，成年后随年龄增长弹性力量下降，老年期萎缩明显；男女斜方肌发达程度有差异但疾病影响无明显性别差，不良姿势致斜方肌力量失衡，不当运动可致局部损伤，颈部、肩部疾病会影响斜方肌功能。
斜方肌各部分的位置与功能
上部斜方肌：位于斜方肌的上份，起自枕外隆凸和项韧带，纤维斜向外下方，止于锁骨外侧1/3段。上部斜方肌主要的功能是上提肩胛骨，当人进行耸肩动作时，上部斜方肌会收缩发挥作用。例如，在做肩部向上抬起的动作时，上部斜方肌参与其中来实现肩胛骨的上提。
中部斜方肌：位于斜方肌的中份，起自全部胸椎棘突，纤维水平向外，止于肩峰和肩胛冈。中部斜方肌的主要功能是使肩胛骨向脊柱靠拢，在做肩胛骨内收的动作时，中部斜方肌起到关键作用，比如当手臂向后拉时，中部斜方肌收缩帮助肩胛骨向脊柱方向靠近。
下部斜方肌：位于斜方肌的下份，起自下部胸椎棘突，纤维斜向外上方，止于肩胛冈。下部斜方肌的功能主要是下降肩胛骨，同时还可使肩胛骨旋外，在做一些下拉肩胛骨的动作时，下部斜方肌会参与收缩。
斜方肌相关的常见问题及影响因素
年龄因素对斜方肌的影响
儿童时期：儿童的斜方肌相对较为柔软，力量较弱。由于儿童正处于生长发育阶段，斜方肌的发育还不完全，在这个时期如果长期保持不良的姿势，如低头看手机、不正确的坐姿等，容易导致斜方肌发育受到影响，可能出现肌肉力量不均衡等情况，进而影响肩部和颈部的正常发育。
成年时期：成年后斜方肌的结构和功能相对稳定，但随着年龄增长，肌肉的弹性和力量会逐渐下降。例如，30岁以后斜方肌的纤维可能会出现一定程度的退变，肌肉的收缩和舒张功能不如年轻时。如果成年后长期从事伏案工作等，颈部和肩部长期保持固定姿势，会使斜方肌长期处于紧张状态，容易引发斜方肌的劳损等问题。
老年时期：老年人的斜方肌萎缩较为明显，肌肉质量下降，力量进一步减弱。这可能导致肩部的稳定性变差，更容易出现肩部疼痛等问题，同时在日常活动中，如穿衣、梳头等动作可能会因为斜方肌力量不足而受到影响。
性别因素与斜方肌的差异
一般情况：男性和女性的斜方肌在发达程度上可能存在差异。通常男性的斜方肌相对更为发达，这与男性的肌肉总体量较大以及一些运动习惯等有关。例如，男性从事力量型运动较多时，斜方肌会得到更多的锻炼而更加发达。
特殊情况：但这也不是绝对的，女性如果进行针对性的肩部和背部肌肉锻炼，斜方肌也可以得到较好的发展。而且在一些疾病状态下，男女斜方肌受到的影响可能没有明显的性别差异，如斜方肌筋膜炎等疾病，男女都可能患病。
生活方式对斜方肌的影响
不良姿势：长期低头看手机、伏案工作、弯腰驼背等不良姿势是常见的影响斜方肌的生活方式因素。例如，长时间低头看手机时，颈部前屈，斜方肌长期处于紧张收缩状态，上部斜方肌过度紧张，中部和下部斜方肌可能处于相对松弛状态，久而久之会导致斜方肌的力量失衡，引发斜方肌的疲劳、疼痛等问题，还可能导致颈部和肩部的疼痛不适，影响颈部的活动范围。
运动因素：适当的运动对斜方肌有好处，如游泳，特别是自由泳和蝶泳，在游泳过程中肩部的运动可以很好地锻炼斜方肌，使其得到合理的锻炼，增强肌肉力量和弹性。但如果运动方式不当，如过度进行肩部的单一运动，可能会导致斜方肌的局部损伤。例如，过度进行杠铃耸肩动作，如果动作不规范，可能会使上部斜方肌过度疲劳甚至拉伤。
病史对斜方肌的影响
颈部疾病：如果患有颈椎病，颈椎的病变可能会影响斜方肌的功能。颈椎病导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等病变，可能会刺激周围的神经，进而影响斜方肌的神经支配，导致斜方肌出现疼痛、肌肉力量下降等情况。例如，神经根型颈椎病，突出的椎间盘压迫神经根，会引起所支配区域的斜方肌出现不适症状。
肩部疾病：肩部的一些疾病，如肩周炎，在病情发展过程中，也会影响斜方肌。肩周炎会导致肩部周围肌肉包括斜方肌的粘连、挛缩等，进而影响斜方肌的正常功能，使肩部的活动受到限制，同时斜方肌本身也可能因为肩部的病变而出现疼痛等症状。
