身上发冷可能由环境、疾病、生理及特殊人群等因素导致。环境方面寒冷环境及高湿度会致冷；疾病如感染性疾病（病毒、细菌感染）、甲状腺功能减退、低血糖等可引发；生理上月经期、运动后会出现；儿童因体温调节中枢未完善、老人因代谢慢及常患慢病易发冷，若发冷持续不缓解伴严重症状需及时就医。
一、环境因素导致感觉身上发冷
（一）寒冷环境影响
当人体处于寒冷的环境中时，比如在寒冷的冬天，外界温度较低，人体会通过皮肤散失热量，如果没有及时添加衣物保暖，就会感觉身上发冷。这是因为环境温度低于人体体温，人体为了维持自身的体温平衡，会通过肌肉颤抖等方式产生热量，但如果环境寒冷程度超出了人体的调节能力，就会持续感觉发冷。例如，在户外长时间暴露在低温环境中而未做好保暖措施时，就容易出现这种情况。
（二）湿度影响
湿度也会对人体感觉发冷产生影响。在潮湿寒冷的环境中，人体散失热量的速度会加快，因为潮湿的空气会增强热传导，使得人体热量更容易散发出去，从而让人感觉比在干燥寒冷环境中更冷。比如在阴雨连绵且气温较低的天气里，人们会明显感觉身上发冷的程度比同样温度但干燥的天气更严重。
二、疾病因素导致感觉身上发冷
（一）感染性疾病
1.病毒性感染：例如普通感冒，病毒感染人体后，会引起免疫系统的反应，导致体温调节中枢紊乱。人体在对抗病毒的过程中，体温调节中枢会将体温调定点升高，在体温调定点升高的初期，人体会感觉发冷，随后体温才会升高。像流感病毒感染引起的流感，患者除了感觉发冷外，还常伴有高热、头痛、乏力等症状。
2.细菌性感染：当细菌感染人体引发炎症反应时，也可能出现身上发冷的情况。比如肺炎链球菌引起的肺炎，细菌在肺部引发感染，导致身体的免疫反应，使得体温调节异常，患者会先有发冷的感觉，然后体温升高，同时伴有咳嗽、咳痰、胸痛等症状。
（二）其他疾病
1.甲状腺功能减退：甲状腺激素可以促进人体的新陈代谢，增加产热。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，人体新陈代谢减慢，产热减少，就会出现身上发冷的症状，同时还可能伴有乏力、嗜睡、食欲减退等表现。这种情况在老年人中相对较为常见，因为老年人甲状腺功能本身可能会有一定程度的减退。
2.低血糖：当血糖水平过低时，人体能量供应不足，会刺激交感神经兴奋，导致出现发冷、出汗、心慌、手抖等症状。尤其是糖尿病患者在使用降糖药物不当或者未按时进食时，容易发生低血糖反应，出现身上发冷的情况。
三、生理因素导致感觉身上发冷
（一）月经期
女性在月经期时，体内激素水平会发生变化，前列腺素分泌增加，这可能会导致血管收缩，影响血液循环，从而出现身上发冷的情况。同时，月经期女性身体相对较虚弱，抵抗力可能会有所下降，也更容易感觉发冷。一般来说，这种情况在月经开始的前几天较为明显，随着月经的进展，身体适应后可能会有所缓解。
（二）运动后
剧烈运动后，人体通过出汗来散热，当汗液蒸发时会带走一部分热量，如果运动后没有及时保暖，就会感觉身上发冷。另外，运动后身体的血液循环加快，突然停止运动后，血液循环可能会有短暂的变化，也可能导致身体感觉发冷。例如长跑后，如果没有及时披上外套，就容易出现身上发冷的现象。
四、特殊人群情况
（一）儿童
儿童的体温调节中枢尚未发育完善，对外界环境变化的适应能力较差。如果儿童处于寒冷环境中，或者感染疾病时，更容易出现身上发冷的情况。而且儿童在感觉发冷时，可能不能准确表达自己的不适，家长需要密切观察儿童的体温、精神状态等情况。例如婴幼儿在受凉后，可能会先表现为身上发冷，随后体温升高，家长要及时采取保暖措施，并根据情况就医。
（二）老年人
老年人的新陈代谢相对缓慢，体温调节功能也有所减退，所以更容易受到环境温度变化的影响而感觉身上发冷。同时，老年人常患有一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病也可能影响身体的血液循环和体温调节，导致老年人更容易出现身上发冷的情况。在寒冷季节，老年人要特别注意保暖，及时添加衣物，预防因身上发冷而引发其他健康问题。
如果感觉身上发冷持续不缓解或者伴有其他严重症状，如高热、剧烈头痛、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
