改善眉间皱纹有非侵入性方法、侵入性方法和生活方式调整等。非侵入性方法包括日常皮肤护理（保湿、防晒）和注射美容（肉毒素注射、填充剂注射）；侵入性方法有激光治疗（非剥脱性激光、剥脱性激光）；生活方式调整涉及表情管理和饮食，如减少皱眉、多摄入富含维生素C、E和胶原蛋白的食物等。
一、非侵入性方法
（一）日常皮肤护理
1.保湿
皮肤干燥会加重眉间皱纹，日常应使用具有保湿功效的护肤品，如含有透明质酸（玻尿酸）的面霜等。透明质酸能结合大量水分，使皮肤保持水润状态。研究表明，持续使用含透明质酸的护肤品8周后，皮肤水分含量可显著增加，有助于减轻皱纹的明显程度。对于不同年龄人群，尤其是随着年龄增长皮肤水分流失加快的中老年人，保湿是基础且重要的抗皱步骤。
选择护肤品时要考虑肤质，干性皮肤人群可选用滋润度高的保湿产品；油性皮肤人群可选择质地轻薄的保湿凝露类产品。
2.防晒
紫外线是导致皮肤衰老、产生皱纹的重要因素之一。应每天使用防晒霜，SPF值建议选择30及以上的产品。长期暴露在阳光下会使皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维受损，加速皱纹形成。例如，长期紫外线照射会使皮肤的胶原蛋白降解增加，而合成减少。无论男女，在日常生活中，如外出散步、上班等，都应做好防晒措施，可选择戴帽子、打遮阳伞等物理防晒与涂抹防晒霜相结合的方式。对于有光敏性疾病史的人群，更要严格防晒，因为紫外线可能诱发疾病发作并加重皮肤皱纹。
（二）注射美容
1.肉毒素注射
肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到减轻眉间皱纹的效果。一般注射后1-2天开始起效，1-2周效果明显，可维持3-6个月。肉毒素注射适用于动态皱纹，即因肌肉收缩引起的眉间皱纹。但需要注意，孕妇、哺乳期女性以及重症肌无力患者等不适合进行肉毒素注射。不同年龄人群中，30岁以上因表情丰富出现明显动态眉间纹的人群较为适合，但也需在专业医生评估后进行。
2.填充剂注射
常用的填充剂有透明质酸等。透明质酸填充剂可以补充皮肤丢失的容积，改善眉间皱纹。例如，将透明质酸注射到眉间皱纹处，能使皮肤变得饱满，皱纹减轻。不同品牌的透明质酸填充剂维持时间有所不同，一般可维持6-12个月左右。对于有静态皱纹（即使不做表情也存在的皱纹）的人群较为适用。但填充剂注射也有禁忌证，如局部感染、对填充剂过敏等情况。年龄较大、皱纹较深的人群可能更适合填充剂注射，但同样需要专业医生根据个体情况进行评估。
二、侵入性方法
（一）激光治疗
1.非剥脱性激光
如脉冲染料激光等。非剥脱性激光通过刺激皮肤的胶原增生来改善皱纹。它可以选择性地作用于皮肤组织，不破坏表皮，术后恢复快。一般需要多次治疗，每次治疗间隔数周。研究显示，经过3-6次非剥脱性激光治疗后，眉间皱纹的改善率可达50%以上。不同年龄人群都可考虑，但对于皮肤较黑的人群需要谨慎，因为存在色素沉着的风险。治疗后要注意严格防晒，避免紫外线影响治疗效果和增加色素沉着的可能性。
2.剥脱性激光
如二氧化碳激光等。剥脱性激光可以去除皮肤的表层，刺激深层胶原蛋白的大量增生，从而更有效地改善较深的眉间皱纹。但术后恢复时间较长，可能会出现短暂的红肿、结痂等情况。一般适用于皱纹较深、皮肤弹性较好的人群，年龄较大、皱纹严重的人群可能考虑这种治疗方式，但需要在专业医生操作下进行，术后护理也非常关键，如严格保持创面清洁、避免感染等。
三、生活方式调整
（一）表情管理
尽量减少频繁的皱眉动作，因为长期频繁皱眉会加深眉间皱纹。可以通过自我提醒、培养良好的习惯来改变频繁皱眉的行为。对于不同年龄的人群，尤其是儿童和青少年，从小培养良好的表情习惯很重要，避免因经常皱眉而过早形成明显的眉间皱纹；成年人则可以通过意识控制来减少不必要的皱眉表情。
（二）饮食
多摄入富含维生素C、E和胶原蛋白的食物。维生素C具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损伤，如橙子、柠檬等富含维生素C；维生素E也是抗氧化剂，可从坚果、橄榄油等食物中获取；胶原蛋白丰富的食物如猪蹄、鱼皮等，有助于维持皮肤的弹性，对减轻眉间皱纹有一定帮助。不同年龄人群都应注意均衡饮食，保证营养摄入，以维持皮肤的健康状态。例如，老年人由于消化吸收功能可能下降，可适当调整饮食方式，确保足够的营养物质摄入来维护皮肤健康。
