疲劳可由生理性、病理性及其他因素引起。生理性原因包括睡眠不足或质量差、缺乏运动、饮食不均衡；病理性原因有贫血（缺铁性贫血、巨幼细胞贫血）、甲状腺功能减退、心血管系统疾病（冠心病、心力衰竭）、慢性呼吸系统疾病（COPD、哮喘）、内分泌系统其他疾病（糖尿病、肾上腺皮质功能减退）；其他因素包含心理因素（长期压力大等致疲劳）、药物副作用（部分药物可引疲劳，需关注特殊人群）。
一、生理性原因
（一）睡眠不足或质量差
睡眠是身体恢复能量的重要时段，若长期睡眠不足（如成年人每晚睡眠少于7小时）或存在睡眠呼吸暂停等影响睡眠质量的问题，身体无法得到充分休息，就容易产生疲劳感。儿童和青少年处于生长发育阶段，更需要充足且高质量的睡眠来支持身体发育和各项机能恢复，若睡眠不达标也易疲劳。
（二）缺乏运动
长期缺乏运动的人群，心肺功能会逐渐下降，肌肉力量和耐力也会减弱。例如，久坐办公室的人群，每周运动时间少于150分钟（中等强度运动），身体的代谢率降低，血液循环不畅，氧气和营养物质输送效率下降，就容易感到疲劳。不同年龄段人群缺乏运动的影响有所不同，老年人缺乏运动可能会加速身体机能衰退，使疲劳感更明显。
（三）饮食不均衡
1.营养摄入不足：若日常饮食中缺乏足够的蛋白质（如肉类、豆类、蛋类摄入过少）、碳水化合物（主食摄入不足）、维生素（如新鲜蔬果摄入少导致维生素C、B族维生素缺乏）和矿物质（如铁、钙等摄入不足），身体就无法获取足够能量来维持正常生理功能，从而容易疲劳。比如缺铁会导致贫血，影响氧气运输，使人易出现乏力疲劳症状。不同性别在饮食需求上有一定差异，女性可能因月经等因素对铁的需求更高，若不注意补充易疲劳。
2.过度节食：为了减肥等原因过度节食的人群，摄入热量不足，身体处于能量deficit状态，会频繁出现疲劳感，还可能伴随免疫力下降等问题。
二、病理性原因
（一）贫血
1.缺铁性贫血：是最常见的贫血类型，由于铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多等原因导致体内铁缺乏，血红蛋白合成减少，携氧能力下降，组织器官供氧不足，从而引起疲劳、头晕、面色苍白等症状。各年龄段均可发生，育龄女性因生理特点（月经失血等）相对更易患缺铁性贫血。
2.巨幼细胞贫血：多因缺乏维生素B12或叶酸引起，常见于长期素食者、胃肠道吸收功能障碍者等。患者除了疲劳外，还可能有神经系统症状，如手足麻木等。
（二）甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会使身体代谢率降低，导致患者出现疲劳、怕冷、记忆力减退、体重增加等症状。各年龄段都可能发病，女性发病率相对较高。
（三）心血管系统疾病
1.冠心病：冠状动脉粥样硬化使血管狭窄或阻塞，心肌供血不足，患者会感到疲劳、胸闷、胸痛等。中老年人是高发人群，长期高血压、高血脂、糖尿病等危险因素会增加患病风险。
2.心力衰竭：心脏泵血功能下降，身体各器官组织灌注不足，患者会出现乏力、疲倦、活动耐力下降等表现，在活动后疲劳感更明显，病情严重时休息时也可能有疲劳感。
（四）慢性呼吸系统疾病
1.慢性阻塞性肺疾病（COPD）：患者气道受阻，通气功能障碍，长期缺氧，会出现疲劳、咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，病情进展时疲劳感会加重，尤其在活动时明显。多见于长期吸烟的中老年人。
2.哮喘：反复发作的气道炎症和痉挛会影响肺的通气功能，导致患者在发作时或缓解期都可能出现疲劳感，尤其是病情控制不佳时。各年龄段均可发病，有过敏体质者更易患哮喘。
（五）内分泌系统其他疾病
1.糖尿病：血糖控制不佳时，会出现能量利用障碍，患者常感到疲劳、口渴、多饮、多尿等。长期糖尿病还可能引发多种并发症，进一步加重疲劳等不适，各年龄段均有发病可能，肥胖、有家族遗传史等人群风险较高。
2.肾上腺皮质功能减退：肾上腺皮质激素分泌不足，会导致患者出现乏力、疲劳、食欲减退、低血压等症状，病情缓慢进展，需要长期关注和治疗。
三、其他因素
（一）心理因素
长期处于压力过大、焦虑、抑郁等不良心理状态下，会影响神经系统和内分泌系统功能，导致身体出现疲劳感。例如，职场压力大的人群，长期精神紧张易出现慢性疲劳状态。不同性别在心理压力应对上可能有差异，女性可能更易受情绪影响出现疲劳相关问题。
（二）药物副作用
某些药物在服用过程中可能会引起疲劳的副作用，如抗高血压药物、抗抑郁药物、镇静催眠药物等。在使用这些药物时，患者需要密切关注自身疲劳等症状变化，若出现异常应及时与医生沟通。特殊人群如老年人、肝肾功能不全者在用药时更要注意药物副作用对疲劳产生的影响，因为他们的身体代谢和耐受性与常人不同。
