身体方面神经系统有疲劳感明显、注意力不集中表现；肌肉骨骼系统有肌肉酸痛、肢体无力情况；心血管系统有心率异常、血压波动现象；精神心理方面情绪有焦虑抑郁、易激动状况且有入睡困难、睡眠浅易惊醒睡眠障碍；其他方面消化系统有食欲改变、消化不良问题。
神经系统：
疲劳感明显：过度疲劳时，神经系统首先会有强烈的疲劳感受，表现为持续的困倦、乏力，即使经过休息也难以快速恢复精力。例如长期高强度工作的人群，会经常感觉头脑昏沉，提不起精神。
注意力不集中：大脑神经由于过度疲劳，无法高效运作，导致注意力难以长时间集中。学生或上班族长时间处于过度疲劳状态时，会发现自己很难专注于学习或工作任务，记忆力也会有所下降，比如记单词、记工作要点等容易遗忘。对于儿童来说，过度疲劳可能会影响其课堂上的注意力集中，进而影响学习效果，这是因为儿童的神经系统发育尚未完全成熟，更易受疲劳影响。
肌肉骨骼系统：
肌肉酸痛：身体长时间处于疲劳状态，肌肉持续处于紧张或过度使用的情况，会产生乳酸堆积等问题，导致肌肉酸痛。尤其是从事体力劳动或长时间保持同一姿势工作的人，如长时间伏案工作的办公室职员，会出现肩颈、腰背等部位的肌肉酸痛。女性在生理期前后若过度疲劳，肌肉酸痛可能会更明显，这与女性特殊的生理周期导致的身体敏感性变化有关。
肢体无力：过度疲劳会使肌肉力量下降，出现肢体无力的症状。比如长时间徒步旅行后，腿部肌肉无力，行走困难。老年人过度疲劳时肢体无力的情况可能更为突出，因为老年人的肌肉量和肌肉功能本身随年龄增长而逐渐衰退，过度疲劳会进一步加重这种无力感。
心血管系统：
心率异常：过度疲劳时，心脏需要更努力地工作来维持身体的运转，可能会出现心率加快的情况。健康人在过度疲劳后进行心率监测，会发现静息心率比正常状态时偏高。对于有基础心血管疾病的人群，如冠心病患者，过度疲劳可能会诱发心律失常等更严重的心血管问题，因为他们的心血管系统本身已经存在一定程度的功能障碍，过度疲劳会增加心脏的负担。
血压波动：过度疲劳可能引起血压的波动，部分人会出现血压升高的情况。长期处于过度疲劳状态的人，患高血压的风险相对较高。女性在更年期前后若过度疲劳，血压更容易出现不稳定的情况，这与更年期女性体内激素水平变化导致的心血管调节功能紊乱有关。
精神心理方面
情绪异常：
焦虑抑郁：过度疲劳会影响大脑中神经递质的平衡，如5-羟色胺、多巴胺等的分泌，从而导致情绪出现异常。长期过度疲劳的人更容易出现焦虑、抑郁的情绪状态。例如一些长期加班的上班族，可能会逐渐变得情绪低落、对事物缺乏兴趣，还可能伴有焦虑的表现，如莫名的紧张、担心等。青少年过度疲劳时也可能出现情绪问题，学业压力大导致的过度疲劳会使青少年情绪不稳定，容易烦躁、抑郁，这与青少年的心理调节能力相对较弱以及学业负担重等因素有关。
情绪易激动：过度疲劳会使人的情绪控制能力下降，表现为情绪易激动。比如日常生活中，原本比较温和的人在过度疲劳后可能会因为一点小事就大发脾气。老年人过度疲劳时情绪易激动的情况也较为常见，这是因为老年人的身体机能衰退，对疲劳的耐受能力下降，且心理上可能更敏感，过度疲劳后情绪调节机制受到影响。
睡眠障碍：
入睡困难：过度疲劳的人往往难以顺利入睡，即使躺在床上也会思绪纷乱，难以平静下来进入睡眠状态。长期睡眠障碍又会进一步加重疲劳程度，形成恶性循环。孕妇在孕期如果过度疲劳，更容易出现入睡困难的情况，因为孕期身体负担加重，再加上过度疲劳，会影响睡眠质量，而良好的睡眠对孕妇和胎儿的健康都很重要。
睡眠浅易惊醒：过度疲劳的人睡眠质量差，表现为睡眠浅，稍微有点动静就容易惊醒。儿童在白天过度玩耍导致疲劳后，夜间睡眠可能会出现睡眠浅易惊醒的情况，这会影响儿童的生长发育，因为儿童的深睡眠对生长激素的分泌至关重要，而睡眠浅易惊醒会减少深睡眠的时长。
其他方面
消化系统：
食欲改变：过度疲劳可能会影响消化系统的功能，导致食欲发生变化。有些人会出现食欲下降的情况，吃不下饭，这是因为疲劳状态下身体的代谢和调节功能受到影响，消化液分泌减少等。而另一些人可能会出现食欲亢进的情况，通过进食来缓解疲劳带来的不适，但长期如此可能会引发肥胖等问题。老年人过度疲劳时食欲改变更为常见，且由于老年人消化功能本身较弱，食欲异常可能会对其营养状况产生不良影响。
消化不良：过度疲劳会使胃肠蠕动减慢，容易出现消化不良的症状，如腹胀、腹痛、便秘等。上班族长时间坐在办公室过度疲劳后，可能会经常出现腹胀、消化不良的情况，这与久坐不动加上过度疲劳导致胃肠功能紊乱有关。女性在孕期若过度疲劳，也可能出现消化不良的问题，因为孕期身体的生理变化加上过度疲劳会进一步影响胃肠的正常蠕动和消化功能。
