五脏中心为五脏之首主神明与血脉，儿童心脏发育不完善需避劳累，女性围绝经期心脏疾病风险或变，长期熬夜吸烟增心脏负担；肝主贮藏血液、调节血量及疏泄气机，儿童肝疏泄稚嫩需避情绪压抑，女性月经周期肝调节重要，长期酗酒伤肝疏泄；脾主运化、升清与统摄血液，儿童脾常不足易消化不良，慢性病史者需维护脾运化，过度节食影响脾运化；肺主气司呼吸、宣发肃降及通调水道，儿童肺脏娇嫩易受外邪，女性孕期肺功能可能变，长期空气污染影响肺功能；肾藏精、主生长发育生殖、主水液代谢及纳气，儿童肾未充盛影响生长，慢性肾病者需重点关注，过度房劳伤肾气；六腑中胆贮存排泄胆汁，儿童胆功能未完善需注意饮食影响，女性生理期可能影响胆功能，长期高脂饮食干扰胆功能；胃受纳腐熟水谷，儿童胃容量小消化弱需合理喂养，慢性胃部病史者需注意饮食调养，暴饮暴食伤胃受纳腐熟功能；小肠主受盛化物和泌别清浊，儿童小肠泌别清浊功能不完善易现消化吸收问题，饮食不节影响；大肠传化糟粕，儿童大肠传化糟粕功能稚嫩需保持肠道通畅，长期便秘影响；膀胱贮存排泄尿液，儿童膀胱容量小排尿次数多需培养良好排尿习惯，泌尿系统疾病病史者需关注膀胱功能；三焦为元气运行通路及水液运行通道，有上中下焦之分，不同年龄性别等因素综合影响，饮水情况影响三焦水液通道功能。
一、五脏
1.心：为五脏之首，是人体血液循环的动力器官，主要功能为主神明（主宰精神意识思维活动）及主血脉（推动血液在脉管中运行）。从年龄角度看，儿童时期心脏发育尚不完善，需注意避免过度劳累等影响心脏功能的行为；不同性别在心脏健康方面虽无本质差异，但女性在围绝经期等特殊阶段心脏相关疾病风险可能有变化；生活方式上，长期熬夜、吸烟等会增加心脏负担。
2.肝：具有贮藏血液、调节血量以及疏泄气机（调畅全身气机，促进气血津液的运行输布）等作用。儿童时期肝的疏泄功能相对稚嫩，需注意避免情绪过度压抑等影响肝的疏泄；女性在月经周期等生理变化中肝的调节作用更显重要；长期酗酒等不良生活方式会损伤肝脏疏泄功能。
3.脾：主运化（将饮食水谷转化为精微物质并运输至全身）、升清（将水谷精微向上输送）和统摄血液（维持血液在脉管内正常运行而不溢出脉外）。儿童时期脾常不足，易出现消化不良等问题；不同性别在脾胃功能上无本质差异，但有慢性病史者需格外关注脾的运化功能维护；过度节食等不良生活方式易影响脾的运化。
4.肺：主气司呼吸（吸入清气、呼出浊气，参与气体交换）、主宣发肃降（宣发是将津液和卫气向外周布散，肃降是将肺吸入的清气和水液向下布散）、通调水道（调节水液的输布、运行和排泄）。儿童时期肺脏娇嫩，易受外邪侵袭；女性在孕期等特殊阶段肺的功能可能有变化；长期处于空气污染环境等不良生活方式会影响肺的功能。
5.肾：藏精（贮存精气，是人体生长发育、生殖的根本）、主生长发育与生殖（促进机体的生长发育和性成熟）、主水液代谢（调节体内水液的代谢平衡）、主纳气（协助肺保持正常的呼吸深度）。儿童时期肾未充盛，生长发育受其影响；不同性别在肾的相关功能上无本质差异，但有慢性肾病病史者需重点关注；过度房劳等不良生活方式会损伤肾气。
二、六腑
1.胆：主要功能为贮存和排泄胆汁，胆汁有助于消化食物，同时也参与精神情志活动。儿童时期胆的功能相对未完善，需注意饮食等对胆汁分泌排泄的影响；女性在生理期等可能影响胆的功能状态；长期高脂饮食等会干扰胆的正常功能。
2.胃：主要功能是受纳腐熟水谷（接受和容纳食物，并将其初步消化成食糜）。儿童时期胃容量小，消化功能弱，需合理喂养；不同性别在胃的消化功能上无本质差异，但有胃部慢性病史者需特别注意饮食调养；暴饮暴食等不良生活方式易损伤胃的受纳腐熟功能。
3.小肠：主受盛和化物（接受经胃初步消化的食糜并进一步消化）、泌别清浊（将食糜分为清浊两部分，清者吸收，浊者传至大肠）。儿童时期小肠的泌别清浊功能尚不完善，易出现消化吸收问题；不同性别在小肠功能上无本质差异；饮食不节等会影响小肠的受盛化物和泌别清浊功能。
4.大肠：主要功能为传化糟粕（将小肠传来的糟粕进一步吸收水分，形成粪便并排出体外）。儿童时期大肠的传化糟粕功能相对稚嫩，需注意保持肠道通畅；不同性别在大肠功能上无本质差异；长期便秘等不良排便习惯会影响大肠传化糟粕功能。
5.膀胱：主要功能为贮存和排泄尿液，通过气化作用调节尿液的贮存和排泄。儿童时期膀胱容量小，排尿次数相对多，需注意培养良好排尿习惯；不同性别在膀胱功能上无本质差异；有泌尿系统疾病病史者需关注膀胱的贮存排泄功能。
6.三焦：是元气运行的通路以及水液运行的通道，有上焦如雾（心肺输布气血到全身的作用）、中焦如沤（脾胃消化水谷的作用）、下焦如渎（肾与膀胱排泄水液的作用）之分。不同年龄、性别等因素对三焦功能影响相对较综合，生活方式中饮水情况等会影响三焦的水液通道功能。
