感觉身体被掏空可能由能量摄入不足（含年龄和生活方式因素）、营养物质缺乏（含蛋白质、维生素、矿物质缺乏因素）、疾病因素（含慢性疾病和其他疾病因素）、睡眠不足或质量差（含年龄和生活方式因素）、心理因素（含压力过大因素）导致。
一、能量摄入不足
（一）年龄因素
儿童处于生长发育阶段，若能量摄入不足，如挑食、饮食结构不合理，会出现感觉身体被掏空的乏力感。因为儿童身体对能量需求相对较高，若长期能量供给不能满足生长代谢，就会影响各项生理功能正常运转。例如，学龄前儿童若主食摄入过少，无法为身体提供足够的碳水化合物来转化为能量，就会经常感到疲倦、没力气。
老年人由于消化功能减退、食欲下降等原因，也容易出现能量摄入不足。随着年龄增长，胃肠道蠕动减慢，消化酶分泌减少，导致对食物的消化吸收能力变弱，若饮食中能量丰富的食物摄取不足，就会感觉身体虚弱、缺乏精力。比如一些老年人体弱，食欲差，每餐进食量少，长期下来能量供应不足，就会有身体被掏空的感觉。
（二）生活方式因素
减肥人群若过度节食，会导致能量摄入远远低于身体消耗。比如为了快速减肥，每天只吃很少量的蔬菜水果，而碳水化合物、脂肪等摄入严重不足，身体得不到足够能量来维持正常的生理活动，就会出现乏力、精神萎靡等感觉身体被掏空的情况。
长期从事高强度体力劳动或运动的人群，如果没有及时补充足够能量，也会能量摄入不足。例如专业运动员训练强度大，但饮食搭配不合理，能量补充跟不上，就会感觉身体虚弱、疲惫。
二、营养物质缺乏
（一）蛋白质缺乏
对于各个年龄段人群，蛋白质缺乏都会导致身体虚弱。儿童缺乏蛋白质会影响生长发育，出现身高体重增长缓慢、免疫力低下等情况，进而感觉身体状态不佳。比如一些贫困地区的儿童，由于饮食中蛋白质含量低，经常生病，且身体瘦弱，有被掏空的无力感。
老年人蛋白质合成能力下降，若饮食中蛋白质摄入不足，会出现肌肉萎缩、免疫力降低等问题，表现为身体虚弱、容易疲劳。例如老年人饮食中肉类、豆类等富含蛋白质的食物摄入少，就会感觉体力不支，好像身体被掏空一样。
（二）维生素缺乏
维生素B族缺乏会影响能量代谢。比如维生素B1缺乏可导致脚气病，患者会出现乏力、烦躁、记忆力减退等症状，感觉身体不适。长期饮酒的人群容易缺乏维生素B族，因为酒精会影响维生素的吸收，这类人群就可能经常感觉身体被掏空。
维生素C缺乏会影响胶原蛋白合成、免疫力等。缺乏维生素C的人容易出现疲劳、皮肤瘀斑、牙龈出血等情况，感觉身体虚弱。例如长期素食且不补充维生素C的人，就可能面临维生素C缺乏的问题，从而有身体被掏空的感觉。
（三）矿物质缺乏
铁缺乏会导致缺铁性贫血，各个年龄段都可能发生。儿童缺铁会影响智力发育和身体生长，出现面色苍白、乏力、注意力不集中等，感觉身体没劲儿。女性在生理期失血较多，若铁摄入不足，也容易缺铁性贫血，出现头晕、乏力，感觉身体被掏空。
钙缺乏在儿童中可导致佝偻病，出现骨骼发育异常、肌肉痉挛等；在老年人中可导致骨质疏松，容易骨折，且会有腰酸背痛、乏力等表现，感觉身体状态差。比如老年人钙质吸收能力下降，若饮食中钙摄入不足，就容易出现钙缺乏相关问题，感觉身体被掏空。
三、疾病因素
（一）慢性疾病
糖尿病患者若血糖控制不佳，出现低血糖时会感觉心慌、手抖、乏力、饥饿，好像身体被掏空一样。而长期高血糖状态下，患者也会因为代谢紊乱等原因感觉疲倦、无力。例如1型糖尿病患者如果胰岛素使用不当，容易发生血糖波动，出现上述不适症状。
甲状腺功能减退症患者由于甲状腺激素分泌不足，代谢减慢，会出现乏力、畏寒、嗜睡、体重增加等表现，感觉身体虚弱、被掏空。各个年龄段都可能患病，尤其是中年女性相对高发，患病后身体的各项机能都受到影响，导致整体状态不佳。
（二）其他疾病
慢性肝病患者，如肝硬化患者，肝脏功能受损，影响营养物质的代谢和合成，会出现乏力、食欲减退、消瘦等症状，感觉身体被掏空。因为肝脏是人体重要的代谢器官，一旦受损，对身体的整体功能影响较大。
慢性肾病患者，肾脏功能减退，会导致体内代谢废物潴留、电解质紊乱等，患者会出现乏力、贫血、恶心呕吐等表现，感觉身体虚弱。例如慢性肾衰竭患者，随着病情进展，身体的不适症状会逐渐加重，有被掏空的感觉。
四、睡眠不足或质量差
（一）年龄因素
儿童睡眠不足会影响生长激素分泌，导致生长发育受影响，同时会出现注意力不集中、易疲劳等情况，感觉身体没精神，好像被掏空。比如小学生如果晚上熬夜写作业，睡眠不足，第二天就会无精打采，影响学习和身体状态。
老年人睡眠质量差较为常见，如失眠、多梦等。睡眠不好会导致身体得不到充分休息，进而出现乏力、精神萎靡等感觉身体被掏空的情况。因为老年人本身身体机能衰退，睡眠质量差会进一步影响身体的恢复和各项功能的正常运转。
（二）生活方式因素
长期熬夜的人群，无论是年轻人还是中老年人，都会因为睡眠不足导致身体疲劳、免疫力下降等。年轻人长期熬夜玩游戏、加班等，会出现第二天头昏脑涨、身体乏力，感觉身体被掏空；中老年人长期熬夜也会加重身体的疲惫感，影响身体健康。
五、心理因素
（一）压力过大
各个年龄段人群长期处于高压力状态下都可能出现感觉身体被掏空的情况。儿童面临学业压力，若压力过大，会出现食欲不振、睡眠障碍等，进而感觉身体不适。比如中学生面临升学压力，长期精神紧张，可能会出现乏力、厌学等表现，好像身体被掏空。
成年人面临工作、家庭等多方面压力，长期压力过大可导致焦虑、抑郁等情绪问题，同时伴随躯体化症状，如疲劳、头痛、胸闷等，感觉身体被掏空。例如职场人士长期加班、工作任务重，精神高度紧张，就可能出现身体上的不适，感觉身体状态很差。
