体力方面过度疲劳时全身乏力肢体沉重儿童玩耍易没精力老人简单家务后易乏力；肌肉骨骼方面有肌肉酸痛大肌群常见关节不适女性生理期前后及重体力劳动者更易出现相关症状；心血管方面心脏负担加重心率加快血压波动有基础心血管疾病者易病情加重年轻人长期过度疲劳也需重视；神经系统方面精神萎靡困倦注意力难集中记忆力下降老人精神状态改变更明显常头痛部位不固定偏头痛病史者易诱发发作；消化系统方面有食欲改变或降或亢患胃肠道疾病者及孕妇受影响大常消化不良腹胀腹痛嗳气反酸等；免疫系统方面抵抗力下降易频繁生病儿童老人及自身免疫性疾病患者受影响更甚。
体力方面：过度疲劳时，首先在体力上会有明显体现，如全身乏力，感觉肢体沉重，即使进行轻微活动也会比平时更容易疲惫，日常的走路、爬楼梯等活动都可能让人体力不支。这是因为身体长期处于高负荷状态，能量消耗过度且难以及时补充，肌肉等组织缺乏足够的能量来维持正常的收缩舒张功能等。对于儿童来说，过度疲劳可能表现为玩耍时很快就没了精力，原本能持续玩耍较长时间的游戏，现在很快就不想继续，且活动后恢复时间比平时长很多；而对于老年人，可能更容易在日常的简单家务劳动后就出现明显的乏力感，像扫地、整理房间等都可能让他们感到疲惫不堪。
肌肉骨骼方面：可能会出现肌肉酸痛，尤其是大肌群，如颈部、肩部、腰部等部位的肌肉。长时间的劳累会导致肌肉乳酸堆积，或者肌肉微细结构损伤，从而引起酸痛不适。另外，还可能有关节不适，比如膝关节、肩关节等在活动时可能会有僵硬、疼痛的感觉，这是因为身体过度疲劳后，肌肉对关节的稳定作用减弱，关节周围的组织也处于相对紧张或疲劳状态。女性在生理期前后如果过度疲劳，可能会加重肌肉骨骼方面的不适症状，因为生理期本身身体就相对敏感，再加上过度疲劳会进一步影响身体的整体状态；而从事重体力劳动的人群，如建筑工人等，由于长期高强度工作，更容易出现肌肉骨骼的过度疲劳相关症状，他们的肌肉骨骼长期处于高负荷状态，损伤风险更高。
心血管方面：过度疲劳时，心脏负担会加重，可能出现心率加快的情况，在安静状态下心率也可能高于平时正常范围。同时，血压也可能出现波动，有的会升高，有的可能相对不稳定。这是因为身体处于应激状态，交感神经兴奋，促使心脏加快跳动以提供更多的血液供应，但长期如此会对心血管系统造成不良影响。有基础心血管疾病的人群，如高血压、冠心病患者，过度疲劳可能会诱发病情加重，导致胸闷、心悸等症状明显加重，甚至可能引发心绞痛等急性心血管事件。而年轻人如果长期过度疲劳，虽然基础心血管功能相对较好，但也可能逐渐出现心率、血压的异常变化，需要引起重视。
神经系统方面症状
精神状态方面：会出现精神萎靡，总是感觉困倦、想睡觉，即使晚上睡眠充足，白天依然难以提起精神。注意力难以集中，工作或学习时容易走神，记忆力也可能下降，表现为刚做过的事情很快就忘记。这是因为大脑长期处于疲劳状态，神经细胞的功能受到影响，神经递质的平衡被打破等。对于学生群体来说，过度疲劳会严重影响学习效率，课堂上难以集中注意力听讲，课后作业完成质量下降等；对于从事需要高度集中注意力工作的人群，如程序员等，过度疲劳会导致工作出错率增加，影响工作质量。老年人如果神经系统功能本身有所减退，再加上过度疲劳，精神状态的改变可能会更加明显，可能会出现情绪的异常波动，如变得更容易烦躁、抑郁等。
头痛方面：经常会发生头痛，头痛的部位不固定，可能是前额、头顶、后脑勺等部位，疼痛性质多为胀痛、隐痛等。这是由于脑部血管和神经在过度疲劳状态下处于紧张收缩或功能紊乱状态所致。有偏头痛病史的人群，在过度疲劳时更易诱发偏头痛发作，疼痛程度可能比平时更严重，发作频率也可能增加。儿童如果长期过度疲劳出现头痛，可能会影响他们的学习和生活，因为头痛会让他们感觉身体不适，难以专心做其他事情，而且儿童表达可能不够准确，需要家长密切观察其日常表现来判断是否存在过度疲劳相关的头痛问题。
消化系统方面症状
食欲改变：可能出现食欲下降的情况，对食物缺乏兴趣，吃不下饭。这是因为过度疲劳影响了胃肠道的正常蠕动和消化液的分泌等功能。而少数人可能会出现食欲亢进的情况，总是感觉饥饿，不停进食，但这其实也是身体处于异常状态的表现，是身体疲劳后代谢调节紊乱的一种体现。对于患有胃肠道疾病的人群，如胃炎、胃溃疡患者，过度疲劳会加重胃肠道的不适症状，可能导致胃痛、恶心等症状加重，食欲也会受到更明显的影响。孕妇如果过度疲劳，也可能出现食欲方面的改变，这不仅会影响自身的营养状况，还可能对胎儿的发育产生一定影响，需要特别注意调整休息和饮食状态。
消化功能紊乱：会出现消化不良的症状，如腹胀、腹痛、嗳气、反酸等。胃肠道的消化吸收功能减弱，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产气等，导致腹胀不适；胃酸分泌异常可能引起反酸、烧心等症状。长期的消化功能紊乱还可能导致营养吸收不良，影响身体健康。比如一些长期加班熬夜、饮食不规律且过度疲劳的上班族，就容易出现这些消化系统的问题，进而可能引发营养不良等情况，影响工作和生活状态。老年人的消化系统功能本身在衰退，过度疲劳会进一步加重这种衰退，消化功能紊乱的症状可能会更频繁、更严重，需要更加注重饮食的调节和休息的保证。
免疫系统方面症状
抵抗力下降：过度疲劳会使人体的免疫系统功能受到抑制，导致抵抗力下降，更容易受到病原体的侵袭，从而频繁生病，如容易感冒、患上呼吸道感染等。这是因为身体的免疫细胞活性降低，免疫球蛋白等免疫物质的合成和分泌受到影响等。儿童由于免疫系统还在发育阶段，过度疲劳时更容易出现反复感冒等情况，影响生长发育；老年人免疫系统功能本来就较弱，过度疲劳会让他们的抵抗力进一步降低，更容易发生各种感染性疾病，且患病后恢复时间可能更长，需要特别加强防护和休息来提高身体的抵抗力。患有自身免疫性疾病的人群，如系统性红斑狼疮患者，过度疲劳可能会诱发疾病的复发或加重病情，因为自身免疫性疾病患者的免疫系统本就处于异常状态，过度疲劳会打破原本相对平衡的免疫环境。
