产后风湿的治疗方法包括生活管理、适度运动、中药调理等。

1.生活管理
保持居住环境温暖干燥,避免冷风直吹;饮食忌生冷寒凉,多食温补食物如红枣、桂圆、生姜;注意保暖,穿戴护膝、护腕等防护关节,夏季避免空调直吹。
2.适度运动
产后2周后可进行低强度活动,如散步、瑜伽,逐步增强肌肉力量,改善关节灵活性。避免剧烈运动或长时间保持同一姿势,防止加重疲劳。
3.中药调理
根据体质辨证用药,风寒湿型以祛风散寒、除湿通络为主,常用独活寄生丸等;气血亏虚型需益气养血、温经通络,可用八珍颗粒等。中药需在专业中医师指导下服用,避免自行用药。



