绿茶好处为清热降火、消食化痰、提神醒脑等。
1.清热降火
绿茶中富含的茶多酚、儿茶素等成分，可清泻心火、胃火，缓解口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉干痒等上火症状。夏季饮用绿茶，搭配薄荷叶或金银花，能增强清热解暑之力，预防中暑。
2.消食化痰
绿茶中的咖啡碱能促进胃液分泌，增强消化功能，搭配陈皮泡饮可改善食积腹胀、嗳气反酸；其凉性特质还能稀释痰液，缓解肺热引起的咳嗽痰黄，但风寒咳嗽者需慎用。
3.提神醒脑
提神醒脑源于咖啡碱对中枢神经的轻度刺激，可振奋精神、增强思维敏捷性，适合用脑过度或午后困倦时饮用，但睡前2小时应避免饮用，以免影响睡眠。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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