核桃的功效与作用主要包括补肾益精、润肺定喘、润肠通便、益智健脑等。
1.补肾益精
核桃善入肾经，能温补肾阳、填补肾精。肾主骨生髓，肾精充足则骨骼强健、髓海充盈。对于肾阳不足所致的腰膝酸软、畏寒肢冷，以及肾精亏虚引起的头晕耳鸣、须发早白、记忆力减退等，有良好调养作用。
2.润肺定喘
核桃可滋养肺阴、润肺止咳，能缓解肺肾阴虚引起的虚劳咳嗽、气喘。其温润之性，对慢性支气管炎、哮喘等因肺虚久咳者，有辅助改善作用，使呼吸顺畅，减轻咳嗽气喘症状。
3.润肠通便
核桃富含油脂，能润滑肠道，促进肠道蠕动，使大便易于排出。对于肠燥便秘者，尤其是老年人、产后妇女等因津液亏虚、肠道失润导致的便秘，有润肠通便之效。
4.益智健脑
核桃形似大脑，中医认为其有以形补形之效，能滋养脑髓，增强脑功能，改善记忆力，提高思维敏捷度。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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