月子病引发腰痛的治疗方法有生活调护、中药调理、针灸治疗、推拿按摩等。
1.生活调护
注重腰部保暖，避免受寒受潮，可佩戴棉质护腰。产后避免过早劳累，卧床时选硬板床，保持正确姿势。饮食上多吃补气养血、益肾填精的食物，辅助身体恢复。
2.中药调理
中医认为月子病腰痛多因产后气血亏虚、风寒侵袭或瘀血阻滞所致。气血亏虚者可遵医嘱选用补中益气丸、八珍益母丸等中成药补气养血；风寒侵袭者用独活寄生丸等散寒通络的中成药；瘀血阻滞者可选活血止痛胶囊、三七片等中成药活血化瘀的中成药。
3.针灸治疗
选取肾俞、腰阳关、委中、足三里等穴位，通过针刺或艾灸温通经络、补益气血、散寒止痛。艾灸侧重温阳散寒，适合风寒型腰痛；针刺可灵活调整手法，适配不同证型。
4.推拿按摩
采用揉法、按法、推拿法等手法作用于腰部经络穴位，放松紧张肌肉，促进气血循环。重点推拿肾俞、大肠俞等部位，力度轻柔，避免暴力按压，配合热敷增强效果。
