预防慢性肾衰竭通常需要采取控制基础疾病、合理饮食管理、避免肾毒性因素、定期健康检查、保持健康生活方式等措施。
1、控制基础疾病
高血压、糖尿病等基础疾病是慢性肾衰竭的重要诱因，需通过规范用药、定期监测血压血糖、遵循医嘱调整治疗方案等方式，将指标控制在合理范围内，减少肾脏损伤风险。
2、合理饮食管理
保持低盐、低蛋白、优质蛋白饮食，避免高磷、高钾食物摄入，控制水分摄入量以减轻肾脏负担，同时保证营养均衡，预防营养不良引发的肾功能恶化。
3、避免肾毒性因素
慎用非甾体抗炎药、抗生素等可能损伤肾脏的药物，避免接触重金属、有机溶剂等化学毒物，减少反复感染、脱水等对肾脏的急性打击，降低慢性损伤累积风险。
4、定期健康检查
每年进行尿常规、肾功能、肾脏超声等检查，早期发现蛋白尿、血肌酐升高等异常指标，尤其高血压、糖尿病或肾病家族史人群需缩短检查间隔，实现早干预。
5、保持健康生活方式
戒烟限酒、适度运动、控制体重可改善代谢状态，避免熬夜、过度劳累等不良习惯，通过规律作息和情绪管理维持内分泌稳定，从整体上降低肾脏疾病发生概率。
若出现尿量减少、泡沫尿、水肿或乏力等症状，或已有基础疾病者指标异常，需立即前往肾内科就诊，通过专业检查明确病因，避免延误治疗导致肾功能不可逆损伤。
