产后风湿夏季治疗方法有饮食调理、生活护理、中药调理、艾灸理疗等。
1.饮食调理
夏季饮食以清淡、益气养血为主，多吃红枣、桂圆、山药等食材，补充气血。避免生冷、寒凉食物，如冰饮、生食，防止加重体内寒湿。可适量吃薏米、红豆、冬瓜、茯苓等祛湿食材，辅助调理体质，帮助排出体内湿气，兼顾产后脾胃运化功能。
2.生活护理
避免长时间处于空调房，空调温度不宜过低，避免直吹关节，可佩戴薄款护腕、护膝做好关节防护。适当开窗通风，保持室内干燥，减少潮湿环境对身体的影响。适度进行温和运动，如散步、产后瑜伽、太极操，促进血液循环，增强体质，抵御邪气侵袭，运动后及时擦干汗液，避免吹风受凉。
3.中药调理
中医辨证多为气血亏虚、风寒湿邪侵袭，予益气养血、祛风除湿的中药调理。常用核心药材包括益气养血的黄芪、当归、党参、白芍、熟地黄等，祛风除湿的独活、羌活、防风、川芎等，兼顾健脾祛湿的茯苓、白术、薏米等。夏季可适当减少干姜、肉桂等温热药材用量，酌情加入金银花、连翘、淡竹叶等清热祛湿药材，兼顾清热与祛湿，通过内服调和脏腑气血，驱散体内邪气，缓解关节酸痛、乏力、怕风怕冷等症状。需在专业中医师指导下使用，避免影响产后恢复及哺乳。
4.艾灸理疗
选取足三里、关元、风池、曲池、肾俞等穴位艾灸，借助温热之力温通经络、散寒祛湿、益气养血。夏季艾灸需控制时长和频率，每穴艾灸10-15分钟，每周2-3次，避免高温中暑，可搭配通风环境操作，艾灸后适量饮用温水补充水分，缓解关节冷痛、麻木、屈伸不利等不适，艾灸时注意避开皮肤破损处，力度以温热舒适为宜。
