更年期综合征中医怎么治

更年期综合征可通过中医辨证论治、针灸、推拿按摩、饮食调理等方法缓解。

1.中医辨证论治

肾阴虚型表现为绝经前后月经紊乱、量少或多，头晕耳鸣，烘热汗出，五心烦热，腰膝酸痛，舌红少苔，脉细数。方剂为左归丸合二至丸加减。左归丸能滋肾补阴，二至丸可补益肝肾、滋阴止血。

肾阳虚型表现为绝经前后，经行量多，经色淡黯，或崩中漏下，精神萎靡，形寒肢冷，腰膝酸冷，面浮肢肿，舌淡，苔白，脉沉细弱。方剂为右归丸加减。右归丸有温补肾阳、填精止遗之功。

2.针灸治疗

肾阴虚选取太溪、三阴交、肝俞、肾俞等穴。太溪为肾经原穴，可滋阴补肾；三阴交能健脾益血、调补肝肾；肝俞、肾俞补益肝肾。肾阳虚取关元、命门、脾俞、肾俞等穴。关元为任脉与足三阴经交会穴，可补元气、助阳固脱；命门可温肾壮阳；脾俞、肾俞健脾补肾。

3.推拿按摩

头部按摩时患者取坐位或卧位，术者用双手拇指罗纹面从印堂穴开始，向上推至神庭穴，往返5-10次；然后从眉弓上缘沿眉弓推至太阳穴，往返5-10次；再用双手拇指按揉两侧风池穴、百会穴等，每次10-15分钟。可起到平肝潜阳、醒脑安神的作用，适用于肾阴虚或肾阴阳两虚型更年期综合征患者。腰部按摩时患者取卧位，术者用双手掌根按揉腰部两侧肾俞、大肠俞等穴，然后用双手握拳，轻轻叩击腰部，自下而上，往返3-5次。能温补肾阳，适用于肾阳虚型患者。

4.饮食调理

肾阴虚型可多吃滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、百合、银耳等。黑芝麻能补肝肾、益精血；黑豆可滋阴补肾、活血利水；枸杞滋补肝肾；百合润肺止咳、清心安神；银耳滋阴润肺。肾阳虚型可多吃温肾助阳的食物，如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、山药等。羊肉温补气血、温肾壮阳；韭菜温补肝肾、助阳固精；核桃补肾固精、温肺定喘；桂圆补益心脾、养血安神；山药补脾养胃、补肾涩精。