老是头晕，特恶心特想吐，呼吸也不是很顺的原因可能包括低血糖、胃肠功能紊乱、贫血、颈椎病、心肌缺血等，需要根据原因积极采取相应的措施进行处理。
1、低血糖
血糖水平过低时，大脑能量供应不足，引发头晕；同时刺激交感神经兴奋，导致恶心呕吐；呼吸不顺多为身体应激反应。立即补充含糖食物，如糖果、饼干或喝糖水，快速提升血糖水平。日常应规律饮食，避免长时间空腹，随身携带糖果以防低血糖发作。
2、胃肠功能紊乱
胃肠蠕动异常或消化液分泌失调，刺激胃肠道黏膜，引发恶心呕吐；严重时可影响呼吸节律，导致呼吸不畅；头晕多为呕吐后身体虚弱所致。调整饮食结构，选择清淡易消化食物，避免辛辣油腻。可热敷腹部缓解胃肠痉挛，必要时在医生指导下使用促进胃肠动力药物。
3、贫血
血红蛋白减少导致血液携氧能力下降，大脑和全身组织缺氧，引发头晕；胃肠道缺氧时功能减弱，出现恶心呕吐；呼吸急促是身体代偿性增加氧气摄入的表现。增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物摄入，如瘦肉、绿叶蔬菜。避免剧烈运动，保证充足休息。定期复查血常规，在医生指导下补充造血原料。
4、颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生压迫椎动脉，导致脑供血不足，引发头晕；同时可能刺激颈部交感神经，引发恶心呕吐；呼吸不顺多为颈椎病变影响呼吸肌功能所致。保持正确坐姿和睡姿，避免长时间低头。可选择颈部热敷或牵引治疗缓解压迫。在医生指导下进行颈部康复训练，增强颈部肌肉力量。
5、心肌缺血
冠状动脉供血不足导致心肌缺氧，心脏泵血功能下降，大脑供血不足引发头晕；胃肠道淤血时功能减弱，出现恶心呕吐；呼吸急促是心脏代偿性增加供氧的表现。立即停止活动并休息，保持情绪稳定。有硝酸甘油者可舌下含服缓解症状。日常应控制血压、血脂，戒烟限酒，定期进行心脏检查。
若头晕恶心呕吐症状持续不缓解或伴随胸痛、意识模糊等情况，需立即就医。日常应保持健康生活方式，定期体检，及时发现并处理潜在健康问题。
