根据描述，你的症状可能是疖肿，由细菌感染引起，久坐、摩擦、皮肤损伤、免疫力下降等因素都可能导致其发生。其症状表现为红色、疼痛的肿块，逐渐变大，中央出现白色脓头，可能伴有疼痛加剧、发热、寒战等全身症状。治疗方法包括保持皮肤清洁、外用药物、口服药物、热敷等。如果症状严重或持续不愈，应及时就医。
根据你所描述的症状，可能是患有疖肿。以下是一些可能的原因、症状和治疗建议：
1.原因：疖肿是一种由细菌感染引起的皮肤炎症，通常由金黄色葡萄球菌引起。久坐、摩擦、皮肤损伤、免疫力下降等因素都可能导致疖肿的发生。
2.症状：疖肿最初表现为一个红色、疼痛的肿块，逐渐变大，中央可能出现白色的脓头。患者可能会感到疼痛加剧，尤其是在触碰或压迫时。此外，还可能出现发热、寒战等全身症状。
3.治疗建议：
保持皮肤清洁：每天用温水清洗患处，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
外用药物：可以使用含有抗生素的药膏或乳膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，涂在疖肿上，有助于减轻炎症和疼痛。
口服药物：如果症状严重，医生可能会建议口服抗生素来治疗感染。
热敷：在疖肿初期，可以用热敷来促进炎症吸收和缓解疼痛。但当疖肿成熟后，热敷可能会加重症状，应避免使用。
注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于提高免疫力，促进恢复。
避免挤压：挤压疖肿可能会导致感染扩散，应避免自行挤压。
就医：如果疖肿持续不愈、症状加重或出现全身症状，应及时就医。医生可能会根据情况进行切开引流或其他治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫功能低下者等，疖肿的治疗可能需要更加谨慎。在这些情况下，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
此外，如果你的症状持续不缓解或加重，或者出现其他异常症状，如高热、头痛、恶心等，应立即就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免长时间久坐等，有助于预防疖肿的发生。
