小产（妊娠不足28周终止妊娠）后需从多维度科学护理以促进身体恢复，核心注意事项包括以下方面：
一、休息与活动管理
术后建议休息2周，避免剧烈运动、提重物及长时间站立；年龄＞35岁或合并基础疾病（如高血压、甲状腺疾病）者，建议延长休息至4周。身体恢复良好者可在2周后逐渐增加轻度活动（如散步），但以不感到疲劳为度，避免久坐或久卧。
二、出血与腹痛监测
观察阴道出血情况，正常量少于月经量，持续时间≤14天，颜色由鲜红逐渐转为褐色或淡红色。出现异常信号需立即就医：出血超过月经量、持续＞14天、伴有大量血块或腐肉样组织、腹痛持续加重或伴发热（体温≥38℃）。青春期女性可能因情绪影响忽视症状，老年女性因基础疾病可能症状不典型，需加强自我观察。
三、感染预防与卫生管理
保持外阴清洁，每日用温水冲洗，避免阴道冲洗；流产后1个月内禁止性生活及盆浴，避免游泳；使用透气棉质卫生用品，勤更换（每2-4小时1次），减少细菌滋生；分泌物出现异味、颜色异常（黄绿色或豆腐渣样）需及时就医排查感染。
四、营养支持与饮食原则
增加优质蛋白质摄入（如鸡蛋、瘦肉、豆制品），促进子宫内膜修复；补充富含铁的食物（动物肝脏、菠菜、红枣），预防流产后贫血；避免生冷、辛辣及油腻食物，减轻胃肠负担；哺乳期女性需额外补充钙和维生素D，维持自身及婴儿营养需求。
五、情绪调节与心理支持
允许自身情绪波动，避免过度压抑或自责，可通过听音乐、散步等方式缓解；与家人沟通感受，必要时寻求心理咨询或专业医生帮助；有抑郁史或焦虑倾向者，可在医生指导下短期使用抗抑郁药物；＜20岁青少年流产后需家长关注情绪变化，避免独自承受压力。
六、复查与健康管理
术后14天需复查超声及血HCG，确认子宫恢复情况及是否有妊娠组织残留；反复流产（≥2次）或高龄（＞35岁）女性建议进一步排查内分泌、染色体等因素；放置宫内节育器或近期有流产史者，性生活恢复后需注意避孕，建议咨询医生选择合适方式。
