右胳膊疼抬不起来多因肩袖损伤、肩周炎、颈椎病或肌肉/肌腱损伤等引发，需结合症状特点及病史判断，建议尽早就医明确病因。
肩袖损伤
肩袖由冈上肌、冈下肌等肌腱组成，是维持肩关节稳定的关键结构。运动损伤（如投掷、举重）、长期劳损或退变易致肩袖肌腱撕裂/磨损，典型表现为抬臂至60°-120°时疼痛剧烈，主动活动受限，被动活动时疼痛减轻，夜间痛影响睡眠，中老年及运动人群高发。若未及时干预，可能进展为慢性肩关节不稳。
肩周炎（冻结肩）
肩关节周围炎多见于40-60岁人群，女性发病率约为男性2倍，常伴糖尿病、甲状腺疾病等基础病。病因与长期制动、内分泌异常相关，典型症状为肩关节僵硬，主动与被动活动均严重受限，夜间痛醒为特征。早期需避免肩关节固定，通过爬墙、钟摆运动改善活动度，疼痛明显时可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药缓解症状。
颈椎病（神经根型）
颈椎间盘突出或骨质增生压迫颈神经根（如颈5/6、颈6/7神经根），可引发右上肢放射痛，常伴麻木、无力感。典型表现为颈部僵硬，转头时疼痛加重，疼痛沿上臂至手指放射，长期伏案、低头工作者高发。若出现手指不灵活、肌肉萎缩，需结合颈椎MRI明确神经受压程度，禁止盲目推拿。
肌肉/肌腱损伤
肱二头肌长头肌腱炎或急性拉伤多因突然发力（如提重物）诱发，局部压痛明显，抬臂时疼痛加剧，屈肘或旋转手臂时加重。建议急性期冷敷（24-48小时内），恢复期热敷配合拉伸锻炼，特殊人群（如孕妇、儿童）需由医生评估用药安全性，避免过度活动加重损伤。
其他原因
肩峰撞击综合征（肩峰与肩袖反复摩擦）、急性骨折/脱位（如肩关节前脱位）也可导致抬臂困难。若有明确外伤史，需急诊通过X线或MRI排查骨折、脱位，避免延误治疗。此外，糖尿病、甲状腺疾病患者因代谢异常，肩周炎发生率较高，需同时控制基础病。
总结：若症状持续超过2周或伴关节肿胀、发热，建议及时就医，通过体格检查、超声或MRI明确诊断，避免因盲目锻炼或用药掩盖病情。
