肉刺医学上称逆剥，是指甲周围皮肤出现的小块倒卷表皮，其形成与皮肤干燥、摩擦或损伤有关，处理可正确修剪并保湿护理，预防需保持手部湿润、避免过度摩擦。
一、形成原因
皮肤干燥：当手部皮肤水分缺失、过于干燥时，指甲周围的皮肤容易失去弹性，从而容易形成肉刺。例如，长时间处于干燥环境中，或频繁接触肥皂、洗手液等脱脂性较强的物品，会使手部皮肤水分流失，增加肉刺形成的几率。不同年龄人群都可能因皮肤干燥出现肉刺，儿童如果洗手后未及时涂抹护手霜，皮肤干燥后也易长肉刺；成年人长期从事家务劳动，频繁接触水和清洁剂，也较易出现肉刺。
摩擦或损伤：手部皮肤受到摩擦或轻微损伤也可能导致肉刺产生。比如，经常用手进行粗糙的体力劳动，像搬运粗糙物品、长时间握持工具等，手部皮肤与外界频繁摩擦，容易使指甲周围皮肤的表皮受损并翘起形成肉刺。不同性别都可能因这类情况长肉刺，男性从事建筑等体力劳动时更易因摩擦出现肉刺，女性若从事需要频繁手部劳作的工作，也可能长肉刺。
二、处理方法
正确修剪：当出现肉刺时，不要直接用手撕扯，可以用干净、锋利且消毒过的指甲刀小心地将肉刺剪掉。如果不消毒就随意修剪，可能会导致皮肤破损处感染。对于儿童来说，家长要帮助其正确修剪，避免孩子自行撕扯肉刺导致皮肤损伤感染。
保湿护理：剪掉肉刺后，要注意对手部皮肤进行保湿护理。可以涂抹护手霜等保湿产品，保持手部皮肤的水分，防止皮肤再次干燥而形成新的肉刺。儿童的皮肤较为娇嫩，选择儿童专用的温和护手霜进行保湿，能更好地呵护手部皮肤。
三、预防措施
保持手部皮肤湿润：日常生活中，要注意保持手部皮肤的湿润。洗手后及时涂抹护手霜，尤其是在接触水后。在干燥季节或环境中，更要加强手部的保湿。不同年龄的人群都应养成这样的习惯，儿童可在家长帮助下养成洗手后涂护手霜的习惯，成年人也应重视手部保湿以预防肉刺。
避免过度摩擦：从事可能导致手部过度摩擦工作的人群，要采取防护措施。比如佩戴手套等，减少手部皮肤与外界粗糙物质的直接摩擦。男性从事重体力劳动时可佩戴合适手套保护手部，女性在做家务时也可佩戴橡胶手套来保护手部皮肤，降低肉刺形成的风险。
