左膀子小面里面疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损或拉伤、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、关节炎、心脏疾病、神经病变等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，医生通常会进行详细的检查，确定疼痛原因，并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，可以采取休息、冷敷或热敷、保持正确姿势、物理治疗、药物治疗等措施缓解疼痛。
左膀子小面里面疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用、重复性动作或剧烈运动可能导致肩部肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩部关节周围组织的炎症和粘连，常导致疼痛、僵硬和活动受限。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或其他颈椎问题可能压迫神经根，引起肩部放射性疼痛。
4.肩袖损伤：肩袖是肩部的一组肌腱，损伤可能导致疼痛、无力和活动受限。
5.关节炎：肩关节的骨关节炎或类风湿性关节炎等炎症性关节炎可引起疼痛和肿胀。
6.心脏疾病：心绞痛或心肌梗死有时可能表现为左侧肩部或左臂的疼痛。
7.神经病变：周围神经病变或胸廓出口综合征等神经问题也可能导致肩部疼痛。
8.其他原因：肺部疾病、胆囊炎、胃溃疡等也可能引起左侧肩部牵涉性疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、呼吸困难、恶心等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。一般来说，急性疼痛期（48小时内）可冷敷，慢性疼痛期可热敷。
3.保持正确姿势：注意保持肩部的正确姿势，避免长时间低头或仰头。
4.物理治疗：如按摩、针灸、电疗等可能有助于缓解疼痛和改善功能。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，对于严重的、持续不缓解的疼痛或伴有其他严重症状的情况，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，对于一些特殊人群，如老年人、有心脏病史的人等，更应警惕可能的严重疾病，及时就医。
