颈部后侧疼可能是以下原因导致：一、受凉，长期处于寒冷环境且不注意保暖，会刺激颈部出现发凉、酸胀、疼痛等症状；二、外伤，颈部受外力撞击致软组织受损，有局部红肿、疼痛现象；三、颈部肌肉劳损，长期伏案工作使颈部肌肉长期紧张而诱发，会出现颈肩部僵硬、疼痛；四、颈椎病，长期伏案致颈椎退行性病变诱发，有颈肩部僵硬、疼痛等，还会压迫神经出现上肢麻木、无力；五、筋膜炎，长期处于寒冷环境使局部筋膜出现无菌性炎症，有局部疼痛、肌肉痉挛症状。
1.受凉：颈部后侧疼可能是受凉引起。当长时间处于寒冷的环境中而自身保暖措施又不到位时，寒冷刺激就可能导致颈部出现一系列不适，比如局部明显发凉，伴随酸胀感以及疼痛等。对此，应注重自身保暖，适当增添衣物，也可通过对局部进行热敷来改善不适症状。
2.外伤：若颈部遭受外力撞击，就可能使局部软组织受到损伤，进而出现局部红肿、疼痛等表现。在受伤后，患者可马上采取冰袋冷敷的方式来缓解，过一段时间后可改为热敷，同时也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3.颈部肌肉劳损：如果长期进行伏案工作，那么颈部肌肉就会长期处于紧张状态，从而容易引发颈部肌肉劳损，出现颈肩部僵硬、疼痛等不适状况。针对这种情况，患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，还可以通过超短波理疗的方式来辅助治疗。
4.颈椎病：长期的伏案工作可能导致颈椎部位发生退行性病变，从而引发颈椎病，表现为颈肩部僵硬、疼痛等，随着病情的发展，还会压迫周围神经而出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解，也可通过牵引治疗的方式进行处理。
5.筋膜炎：当长期处在寒冷环境时，可能使局部筋膜出现无菌性炎症，进而出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
总之，在日常生活中，患者应注意饮食清淡，可多食用膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证充足睡眠，减少熬夜，同时要少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若出现明显不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
