眉间纹主要因面部表情肌长期收缩（动态纹）或皮肤胶原流失（静态纹）形成，消除方法以非药物干预为优先，结合日常护理、表情管理、营养补充，必要时采用微创医美手段，特殊人群需遵循专业评估原则。
一、非药物干预措施
- 日常皮肤护理：严格防晒（选择SPF30+、PA+++以上广谱防晒霜，每日户外暴露超过2小时需补涂），使用含透明质酸、神经酰胺的保湿产品维持皮肤屏障功能，配合视黄醇类成分（如0.1%~0.3%浓度产品）促进胶原合成（建议晚间使用并逐步建立耐受，孕妇、哺乳期女性避免使用）。
- 表情管理与肌肉放松：通过冥想、深呼吸调节情绪，减少皱眉频率（研究显示长期皱眉动作可使眉间肌纤维重复牵拉，增加动态纹深度）；可尝试面部肌肉放松训练，每日早晚各1次，每次5分钟，缓解肌肉紧张。
- 营养支持：补充维生素C（每日100~200mg，抗氧化促进胶原合成）、维生素E（每日15mg，协同抗氧化），适量摄入深海鱼类、坚果等富含Omega-3脂肪酸的食物，维持皮肤脂质层稳定性。
二、微创医美治疗
- 肉毒素注射：针对动态眉间纹，通过微量肉毒素精准阻断皱眉肌神经传导，减少肌肉收缩（需由专业医师评估注射剂量及点位，通常单次注射剂量为10~20单位，注射后48小时内避免按摩，2周内效果稳定，维持周期4~6个月），18岁以下未成年人因肌肉发育未完全，不建议使用。
- 光电治疗：射频类设备（如热玛吉）通过真皮层热刺激促进胶原再生，改善轻中度静态纹（建议治疗间隔6~12个月，治疗后严格防晒2个月，避免色素沉着）；点阵激光（CO2或非剥脱点阵）通过微小创伤诱导胶原重塑，适合轻中度静态纹，治疗后可能出现暂时性红肿（1~3天消退），需配合医用修复面膜。
三、特殊人群注意事项
孕妇及哺乳期女性：优先选择非侵入性护理（如温和保湿+防晒），避免注射类及光电治疗（可能存在胎儿/婴儿安全风险）；皮肤敏感或患有湿疹、银屑病者：禁用视黄醇等高刺激性成分，光电治疗前需提前告知医生过敏史及皮肤病史；患有重症肌无力、多发性硬化等神经肌肉疾病者：肉毒素注射可能加重肌力下降，需禁用；高血压、糖尿病患者：需控制基础疾病稳定后，再评估医美治疗可行性。
