手杆痛医学上称之为肱骨外上髁炎，又称为网球肘，常见于过度使用、损伤、肌肉失衡、姿势不良、疾病及年龄因素等情况，主要表现为疼痛、压痛、活动受限等。治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、局部注射及手术治疗等。
手杆痛医学上称之为“肱骨外上髁炎”，又称为“网球肘”。以下是导致手杆痛的常见原因：
1.过度使用：重复性地使用手腕和手臂，尤其是进行握拳、伸腕或前臂旋转等动作，可能导致肱骨外上髁处的肌腱和肌肉受到过度拉伸和劳损，进而引发炎症和疼痛。
2.损伤：直接的创伤或拉伤，如跌倒时手掌撑地、提重物时扭伤手臂等，可能导致肱骨外上髁周围的组织受损，引起炎症和疼痛。
3.肌肉失衡：手臂和手腕的肌肉力量不平衡，尤其是伸腕肌群相对薄弱，可能导致肱骨外上髁处的压力增加，容易引发炎症和疼痛。
4.姿势不良：长期保持不良的姿势，如过度弯曲手腕、手臂过度伸展或旋转等，可能使肱骨外上髁处的肌腱受到过度压力，引发炎症和疼痛。
5.疾病：某些疾病，如类风湿关节炎、痛风等，也可能累及肱骨外上髁，导致疼痛和炎症。
6.年龄因素：随着年龄的增长，关节和周围组织的弹性和耐受性下降，容易发生炎症和损伤。
如果出现手杆痛，应采取以下措施：
1.休息：停止使用手臂和手腕，避免进一步加重疼痛和损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括热敷、电疗、超声等物理治疗方法，可帮助缓解疼痛和促进恢复。
5.局部注射：在医生的指导下，可进行局部注射治疗，如糖皮质激素和局麻药的混合液注射，以减轻炎症和疼痛。
6.手术治疗：在极少数情况下，如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是，手杆痛可能是其他更严重疾病的症状，如肘部骨折、关节炎等。因此，如果手杆痛持续不缓解或伴有其他症状，如手臂麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，对于经常使用手臂和手腕的人群，如运动员、家庭主妇等，应注意正确的姿势和动作，避免过度使用，定期进行伸展和放松运动，以预防肱骨外上髁炎的发生。
