清洁卫生法需保持环境干燥定期清理室内积水用除湿机降湿度、定期彻底清洁房间角落及时倒垃圾并清洁垃圾桶；物理防治法要安装细密纱窗阻挡蛾蠓进入、在蛾蠓活动频繁区域放置粘虫板；化学防治法可选用合适卫生杀虫剂喷蛾蠓常出没区域、对下水道蛾蠓用下水道杀虫剂灌注且注意使用安全。
一、清洁卫生法
1.保持环境干燥
蛾蠓喜欢潮湿的环境，所以要定期清理室内的积水，例如花盆托盘、水槽底部等容易积水的地方。因为蛾蠓的卵需要在潮湿环境中孵化，保持环境干燥能破坏其繁殖的基本条件。对于不同年龄层次的人群，比如儿童，家长要注意提醒孩子不要在容易积水的地方玩耍，避免因积水吸引蛾蠓。对于有慢性病的人群，保持居住环境干燥有助于减少蛾蠓滋生，降低被蛾蠓骚扰的可能。
可以使用除湿机来降低室内空气湿度，特别是在南方潮湿的季节或者地下室等潮湿区域，将湿度控制在适宜范围（一般相对湿度50%-60%较为合适），能有效减少蛾蠓的生存空间。
2.清洁灰尘和垃圾
定期彻底清洁房间的各个角落，包括地板、窗台、家具表面等。蛾蠓的幼虫可能隐藏在灰尘和垃圾中，通过清洁可以去除其生存和繁殖的载体。对于老年人，由于行动可能不太方便，可以建议子女帮助定期进行全面清洁；对于儿童，要教育他们一起参与简单的清洁活动，培养良好的卫生习惯。
及时倾倒垃圾，并且保持垃圾桶的清洁，定期用热水和洗洁精清洗垃圾桶。因为垃圾散发的气味会吸引蛾蠓，清洁垃圾桶能减少这种吸引。
二、物理防治法
1.使用纱窗
安装细密的纱窗可以有效阻挡蛾蠓进入室内。不同类型的纱窗有不同的防护效果，选择孔隙较小的纱窗能更好地防止蛾蠓等小昆虫进入。对于有老人和小孩的家庭，安装质量好的纱窗能提供长期的防护，同时不影响室内的通风。
2.使用粘虫板
在蛾蠓活动频繁的区域，如厨房、卫生间等地方放置粘虫板。粘虫板上的粘胶会吸引蛾蠓并将其粘住。对于儿童，要将粘虫板放置在儿童够不到的地方，避免儿童接触粘胶而造成伤害。
三、化学防治法
1.使用杀虫剂
可以选择合适的卫生杀虫剂来喷洒蛾蠓经常出没的区域，如墙角、下水道口等。在使用杀虫剂时，要注意选择对人体毒性较低的产品。对于有孕妇、婴儿的家庭，要谨慎使用化学杀虫剂，最好先将人员转移到室外，通风后再进入室内。使用时按照产品说明进行稀释和喷洒，避免过量使用对室内空气造成污染。
对于下水道的蛾蠓，可以使用下水道杀虫剂进行灌注。因为蛾蠓可能从下水道中滋生并飞出来，灌注杀虫剂能杀死下水道内的蛾蠓幼虫和成虫。在灌注杀虫剂后，要封闭下水道一段时间，然后用大量清水冲洗，确保安全后再正常使用下水道。
