网球炎的治疗包括休息与制动、物理治疗（冷敷、热敷、按摩、冲击波治疗）、药物治疗、康复锻炼（伸展运动、力量训练）、佩戴支具，极少数严重且保守治疗无效者需手术，各方法有相应注意事项。
一、休息与制动
对于网球炎患者，首先要注意休息，避免引起疼痛的活动，尤其是频繁使用前臂和手腕的动作，如长时间打网球、反复拧毛巾等。这是因为持续的损伤动作会加重炎症部位的刺激，不利于恢复。例如，一位长期打网球的患者，若出现网球炎症状，应减少网球运动时间，让受损的肌肉、肌腱等组织有时间进行自我修复。
二、物理治疗
冷敷：在急性期（通常是症状出现后的48小时内），可以使用冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少局部充血，缓解疼痛和肿胀。例如，对于因运动导致网球炎急性期的患者，冷敷能快速减轻炎症反应带来的不适。
热敷：在急性期过后，可以改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷能够促进局部血液循环，加快炎症物质的吸收，有助于缓解疼痛和促进组织修复。比如慢性期的网球炎患者，热敷可以改善局部的血液供应，辅助治疗。
按摩：由专业人员进行适度的按摩，能放松紧张的肌肉，缓解肌肉痉挛，改善局部的血液循环。但要注意按摩的力度和方法，避免加重损伤。例如，针对前臂和手腕部位的肌肉进行轻柔的按摩，帮助放松相关肌肉群。
冲击波治疗：体外冲击波治疗是一种有效的物理治疗方法，它可以通过机械应力作用于病变组织，促进组织修复和再生。有研究表明，冲击波治疗对网球炎有较好的疗效，尤其适用于保守治疗效果不佳的患者。
三、药物治疗
非甾体类抗炎药如布洛芬等可以缓解疼痛和炎症，但儿童应谨慎使用，因为其可能对胃肠道等有一定影响。对于有胃溃疡病史的患者，使用此类药物需要更加谨慎，可能需要同时采取保护胃黏膜的措施。
四、康复锻炼
伸展运动：进行前臂和手腕的伸展运动，如伸直手臂，手掌向下，然后用另一只手将手指向身体方向拉，保持15-30秒，重复多次。也可以进行手腕的屈伸伸展，增强肌肉的柔韧性，预防再次损伤。不同年龄的患者康复锻炼的强度和频率应适当调整，比如儿童进行康复锻炼时要避免过度用力。
力量训练：逐步进行前臂肌肉的力量训练，如使用握力器进行握力训练，增强前臂肌肉的力量，提高对手腕和前臂的支撑能力。但训练要循序渐进，根据自身情况逐渐增加负荷。对于有基础疾病如关节炎的患者，力量训练要在医生指导下进行，避免加重关节负担。
五、佩戴支具
可以佩戴手腕支具，限制手腕的过度活动，为受伤的组织提供稳定的环境，促进修复。比如在进行日常活动时佩戴合适的手腕支具，帮助减轻疼痛部位的压力。不同年龄和性别的患者在选择支具时要考虑舒适度和适配性，儿童的支具要选择合适尺寸，避免影响正常发育。
六、手术治疗
极少数病情非常严重、经过长时间保守治疗无效的患者可能需要考虑手术治疗。手术主要是修复或切除受损的组织，但手术有一定风险，如感染、复发等，需要严格掌握手术指征。例如，经过多种保守治疗方法后仍严重影响日常生活和工作的患者，可在医生评估后考虑手术。
