上臂抬起来就疼可能由肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、骨折等原因引起，若持续不缓解或伴有其他异常情况，无论成人还是儿童都应及时就医，医生会通过相关检查明确病因并制定治疗方案。肌肉拉伤急性期冷敷、后期热敷并休息；肩周炎可通过康复锻炼和物理治疗；颈椎病需改善姿势等；骨折则需立即停止活动并就医治疗。
一、可能的原因及对应处理
（一）肌肉拉伤
原因：过度使用上臂肌肉，如进行重体力劳动、剧烈运动（像打篮球时过度发力）等，可能导致上臂肌肉拉伤，进而出现抬起来就疼的情况。
处理：在急性期（通常是受伤后48小时内）可进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻肿胀和疼痛；48小时后可改为热敷，促进血液循环，帮助恢复。同时要让上臂休息，避免进一步损伤。对于成年人来说，一般经过适当休息和简单处理，数天至数周可逐渐恢复，但如果是较为严重的肌肉拉伤可能需要更长时间恢复，且恢复期间应避免剧烈活动。儿童若发生上臂肌肉拉伤，同样需要休息，由于儿童恢复能力相对较强，但也需谨慎处理，避免再次受伤，可根据疼痛情况适当减少活动量。
（二）肩周炎
原因：多见于中老年人，是肩关节周围组织的炎症，随着年龄增长，肩关节周围的肌腱、滑囊等组织发生退变，加上长期过度活动、姿势不良等因素，可引发肩周炎，导致上臂疼痛且抬举受限。
处理：成年人可进行康复锻炼，如爬墙运动（面对墙壁，用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行）、钟摆运动（身体前倾，患侧手臂自然下垂，做前后、左右摆动以及圆周运动）等，有助于改善肩关节活动度。同时可配合物理治疗，如红外线照射等。儿童发生肩周炎相对较少见，若儿童出现上臂类似疼痛且抬举受限情况，需考虑是否有其他特殊病因，如外伤等，应及时就医排查。
（三）颈椎病
原因：当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，压迫支配上臂的神经时，可引起上臂疼痛，且常伴有上肢麻木等症状，疼痛可在手臂抬起时加重。
处理：成年人可通过改善不良的坐姿、站姿，避免长时间低头等。同时可进行颈椎牵引等治疗，但需在专业医生指导下进行。对于儿童，颈椎病相对少见，若儿童出现相关症状，要考虑是否有先天性颈椎发育异常等情况，应及时就医检查，如进行颈椎X线或磁共振等检查明确病因。
（四）骨折
原因：上臂受到外伤，如跌倒时手臂撑地、重物撞击等，可能导致肱骨骨折，表现为上臂疼痛、肿胀、畸形，抬举手臂时疼痛明显。
处理：无论是成年人还是儿童，一旦怀疑骨折，应立即停止活动，避免患肢移动，及时就医。医生会通过X线等检查明确骨折情况，然后进行相应的治疗，如复位、固定等。对于成年人骨折的恢复时间根据骨折部位、严重程度等不同而有所差异，儿童骨折由于其生长发育特点，恢复相对较快，但也需要遵循医生的治疗和康复建议。
二、就医建议
如果上臂疼抬起来就疼的情况持续不缓解，或者伴有手臂麻木、无力、肿胀明显加重、皮肤出现瘀斑等情况，无论是成年人还是儿童都应及时就医。医生会通过详细的病史询问、体格检查以及必要的辅助检查（如X线、磁共振成像等）来明确病因，并制定相应的治疗方案。
