行为治疗包括挤压法（女方在性刺激致阴茎勃起后从前向后施压降低性兴奋助延长性交时间需伴侣配合练习）和停-动法（性交中感射精紧迫感时停止再继续刺激助控制射精反射需双方配合实施）；心理治疗有认知行为疗法（纠正错误性观念减轻不良情绪适有心理因素致时间短男性）和伴侣协同心理治疗（伴侣理解支持鼓励营造良好氛围助改善患者心理状态适有伴侣成年男性）；药物治疗有外用复方利多卡因凝胶等局部麻醉剂降敏感度（注意不良反应及禁忌）和口服5型磷酸二酯酶抑制剂特定情况使用（需医生评估有基础病慎用）；生活方式调整需规律作息保证充足睡眠、适度运动如每周至少150分钟中等强度有氧运动、合理饮食多吃有益食物避免不良习惯；特殊人群中青少年应避免过早性生活专注学习健康生活方式培养，老年男性要积极治疗基础病在医生指导下干预家人关心理解避免自行滥用药物应专业评估处理。
挤压法：在性刺激导致阴茎勃起后，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，从前向后施加压力，以降低性兴奋，每次挤压3-4秒，可重复进行。该方法通过人为干预来调节性反应，帮助延长性交时间，适用于大多数成年男性，但需要伴侣之间的配合与练习。
停-动法：性交过程中当男方感觉有射精紧迫感时，立即停止刺激，待紧迫感消退后再继续刺激，反复进行。这种方法能帮助男性更好地控制射精反射，适用于成年男性，需要双方在性生活中积极配合来实施。
心理治疗
认知行为疗法：帮助患者纠正错误的性观念，减轻焦虑、紧张等不良情绪。例如，通过心理辅导让患者认识到偶尔的性交时间短并不代表性功能有问题，缓解其心理压力。对于有心理因素导致时间短的男性适用，特别是那些因工作压力、人际关系等因素影响性生活心理状态的成年男性。
伴侣协同心理治疗：伴侣给予理解、支持与鼓励，营造良好的性生活氛围。双方共同参与治疗过程，有助于改善患者的心理状态，对于有伴侣的成年男性适用，伴侣的积极态度对患者的心理调节有重要作用。
药物治疗
外用药物：如复方利多卡因凝胶等局部麻醉剂，通过涂抹在阴茎龟头等部位，降低阴茎的敏感度，从而延长性交时间。适用于成年男性，但要注意可能出现的局部麻木等不良反应，对麻醉剂过敏者禁用。
口服药物：目前有一些5型磷酸二酯酶抑制剂在特定情况下也可用于改善男性时间短的情况，但需在医生评估后使用，有心血管疾病等基础疾病的男性使用时需谨慎，要遵循医生的专业建议。
生活方式调整
规律作息：保证充足的睡眠，一般成年人建议7-8小时的睡眠时间。良好的作息有助于身体内分泌的平衡，对于性功能的维持有积极作用，尤其对于因长期熬夜导致身体机能紊乱影响性生活时间的男性。
适度运动：进行有氧运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。运动可以增强体质，改善身体的血液循环，包括生殖系统的血液循环，对改善性功能有帮助，适用于大多数成年男性，尤其是久坐、缺乏运动的男性。
合理饮食：多吃富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。避免过度饮酒和吸烟，因为酒精和尼古丁会对性功能产生不良影响。对于有不良饮食习惯，如长期高油高盐、酗酒吸烟的男性，调整饮食和生活习惯有助于改善时间短的问题。
特殊人群注意事项
青少年：青少年时期性功能尚未完全发育成熟，一般不建议过早有性生活，此阶段应把精力放在学习和健康生活方式的培养上，避免因过早涉及性生活相关问题而影响身心健康。
老年男性：老年男性可能因身体机能衰退、患有慢性疾病等原因出现时间短情况，要积极治疗基础疾病，在医生指导下进行适当的干预，同时家人要给予更多的关心和理解，营造温馨的生活环境帮助改善情况，但要注意避免自行滥用药物，应在专业医疗人员评估后进行相应处理。
