肌肉损伤症状多样，包括疼痛（急性伤剧痛、慢性伤隐疼且活动后加重）、肿胀（急性伤迅速肿胀、慢性伤轻度且波动）、淤血（急性伤有青紫色淤斑、慢性伤偶有轻度色素沉着）、活动受限（急性伤明显受限、慢性伤较轻受限）、肌肉痉挛（急性伤疼痛剧烈时出现、慢性伤劳累受凉等诱发），不同人群症状有差异，特殊人群需针对性处理。
肌肉损伤的症状表现多样，主要包括以下几个方面：
疼痛
急性损伤：当发生肌肉急性损伤时，患者通常会立即感到受伤部位剧烈疼痛，疼痛程度较为明显，可能是刺痛、撕裂样痛等。例如，在进行高强度运动时突然发生肌肉拉伤，受伤瞬间就会有强烈的疼痛感觉。这种疼痛是由于肌肉组织受到突然的牵拉、撕裂等损伤，刺激了神经末梢而引起。
慢性损伤：慢性肌肉损伤引起的疼痛相对较为隐匿，多为酸痛、胀痛等，且可能在活动后加重。比如长期从事重体力劳动的人，腰部肌肉可能会出现慢性损伤，表现为腰部间断性的酸痛，在劳累后酸痛感会明显加剧，这是因为肌肉长期处于紧张、疲劳状态，局部代谢产物堆积刺激神经导致疼痛。
肿胀
急性损伤：肌肉急性损伤后，由于局部血管破裂出血、组织液渗出等原因，受伤部位会迅速出现肿胀。以小腿肌肉急性拉伤为例，受伤后几分钟内就可看到受伤部位明显肿胀，皮肤可能会微微隆起，这是因为损伤导致局部微循环障碍，血液和组织液积聚在损伤部位。
慢性损伤：慢性肌肉损伤引起的肿胀相对较轻，一般是局部的轻度肿胀，且肿胀程度可能会随着病情的波动而变化。例如腿部肌肉的慢性劳损，可能会有轻度的肿胀，但不像急性损伤那样迅速且明显，这是由于长期的炎症反应导致组织渗出和淋巴回流不畅引起的。
淤血
急性损伤：肌肉急性损伤时，如果损伤涉及到较大的血管，就会出现淤血现象，受伤部位皮肤会呈现青紫色。比如大腿肌肉严重拉伤时，皮肤表面可能会出现明显的青紫色淤斑，这是因为血管破裂后血液渗透到皮下组织所致。
慢性损伤：慢性肌肉损伤一般较少出现明显的淤血，偶尔可能会有局部的轻度色素沉着，这是由于长期的局部血液循环不畅，血液中的红细胞破裂后血红蛋白沉积引起的，但程度远不如急性损伤严重。
活动受限
急性损伤：肌肉急性损伤后，患者受伤部位的活动会受到明显限制。例如肩部肌肉拉伤，患者可能会出现肩关节活动困难，无法正常抬起手臂、旋转手臂等，这是因为肌肉损伤后，为了避免进一步疼痛和损伤，肌肉会处于保护性的痉挛状态，同时损伤的肌肉无法正常收缩和舒张来完成关节的活动。
慢性损伤：慢性肌肉损伤引起的活动受限相对较轻，但也会影响相应部位的正常活动。比如腰部肌肉慢性劳损的患者，可能会出现弯腰、转身等动作不灵活的情况，这是由于肌肉长期处于紧张、力量减弱的状态，导致腰部的活动范围减小。
肌肉痉挛
急性损伤：肌肉急性损伤后，可能会引起肌肉痉挛，尤其是在疼痛较为剧烈时。例如小腿肌肉急性拉伤后，受伤的肌肉会出现不自主的抽搐、痉挛，这是因为损伤刺激了神经肌肉接点，导致肌肉异常收缩。
慢性损伤：慢性肌肉损伤也可能会出现肌肉痉挛，多为间歇性的，在劳累、受凉等情况下容易诱发。比如长期低头工作导致颈部肌肉慢性损伤的人，颈部肌肉可能会在劳累后出现痉挛，表现为颈部僵硬、疼痛，活动受限，这是由于肌肉长期处于紧张状态，局部血液循环不良，代谢产物积累刺激肌肉引起痉挛。
不同年龄、性别、生活方式和病史的人群在肌肉损伤症状上可能会有一些差异。例如，儿童由于肌肉发育尚未完全，肌肉损伤后可能症状表现相对不太典型，但疼痛和活动受限可能会比较明显；女性在生理期等特殊时期，肌肉的柔韧性和力量可能会有所不同，肌肉损伤后的症状可能与平时有所差异；长期sedentary（久坐不动）的生活方式人群，肌肉力量相对较弱，发生肌肉损伤后恢复可能较慢，症状持续时间可能较长；有既往肌肉损伤病史的人群，再次发生肌肉损伤时，症状可能会比首次发作时更严重，且恢复时间可能更长。对于特殊人群，如儿童肌肉损伤后应更加注重休息和早期的适当康复处理，避免过度活动加重损伤；女性生理期肌肉损伤后要注意保暖和适当的肌肉放松；久坐人群发生肌肉损伤后需要调整生活方式，增加适量的运动来增强肌肉力量，促进恢复。
