减肥可以有效辅助降低血压,尤其对超重或肥胖的高血压患者效果明显。

肥胖会导致体内代谢紊乱,血管阻力增加,加重心脏负担,进而使血压升高。减肥能减少脂肪堆积,改善血管弹性,降低血液黏稠度,减轻心脏负荷,从而帮助降低血压,一般体重每减轻5到10公斤,血压可下降5到10毫米汞柱。减肥需采取科学方式,控制饮食,减少高盐、高脂食物摄入,同时配合有氧运动,如快走、慢跑等,循序渐进,避免过度节食。高血压患者减肥期间需定期监测血压,不可擅自停药。
若减肥后血压仍持续升高,或出现头晕、头痛等症状,应立即前往心血管内科就诊,调整治疗方案。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文