头痛、头晕可以采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1.一般治疗
保证每日7-8小时充足睡眠,避免熬夜。适当进行散步、瑜伽等轻度运动,缓解精神压力。避免长时间低头使用电子设备,定时活动颈部,预防颈椎病。
2.物理治疗
头痛时可用冷毛巾敷额头,收缩血管减轻疼痛;头晕时可闭目养神,平躺休息,抬高头部促进脑部供血。也可按摩太阳穴、风池穴等穴位,每次3-5分钟,缓解症状。
3.药物治疗
若为高血压引起,需遵医嘱服用降压药控制血压,如硝苯地平、卡托普利等;紧张性头痛可在医生指导下使用非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。



