心率130次/分钟可通过休息放松、补充水分、物理刺激、调整情绪、药物治疗等方法降低。
1.休息放松
立即停止活动，在安静环境中深呼吸，放松肌肉，减轻紧张状态，使副交感神经兴奋，心率逐渐下降。
2.补充水分
分次饮用200-300毫升温水，小口慢饮，避免脱水导致血液黏稠度增加，心脏代偿性加快搏动。
3.物理刺激
用浸冷水的毛巾敷于面部或前额，刺激三叉神经反射性降低心率，每次冷敷不超过1分钟。
4.调整情绪
如果因紧张、焦虑导致心率加快，可通过冥想、听舒缓音乐等方式平复心情。
5.药物治疗
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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