初期高血压治疗方法主要包括生活方式干预和药物治疗。

1.生活方式干预
这是初期高血压治疗的基础。要控制饮食,减少钠盐摄入,每天食盐摄入量不超过5克,增加钾摄入,多吃新鲜蔬菜和水果;控制体重,使体重指数保持在18.5-23.9之间;戒烟限酒,避免被动吸烟;适量运动,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等;保持心理平衡,减轻精神压力,避免情绪激动。
2.药物治疗
如果生活方式干预一段时间后血压仍未控制在正常范围内,或血压较高,如收缩压≥160mmHg和(或)舒张压≥100mmHg,需在医生指导下开始药物治疗。常用的降压药物有尼莫地平、美托洛尔和依那普利等等,需遵医嘱选择合适的药物。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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