排便后出现肛裂并出血，需保持肛门清洁、调整饮食结构、使用药物、避免久坐久站等。
1.保持肛门清洁
排便后用温水清洗肛门，避免粪便残留刺激伤口，加重疼痛和出血。也可用1:5000高锰酸钾溶液坐浴，每次15-20分钟，每日2-3次，能促进局部血液循环，缓解括约肌痉挛，减轻疼痛并促进伤口愈合。
2.调整饮食结构
增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，促进肠道蠕动，保持大便通畅，避免便秘加重肛裂。同时，要多喝水，每天保证1500-2000毫升的饮水量。
3.使用药物
可在医生指导下，局部涂抹硝酸甘油，能松弛肛门内、外括约肌，改善局部血液循环，促进肛裂愈合；也可使用痔疮膏等，起到消炎、止痛、止血的作用。
4.避免久坐久站
适当活动，促进血液循环，减轻肛门局部压力，利于肛裂恢复。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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