漏尿，尤其是跳绳时及尿急时漏尿，可能与盆底肌松弛、压力性尿失禁或膀胱过度活动症有关，可采取盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等措施。
1.盆底肌训练
凯格尔运动是增强盆底肌力量的有效方法，通过收缩肛门和阴道周围肌肉，保持5-10秒后放松，重复进行10-15次为一组，每天练习3-4组。长期坚持可改善控尿能力，尤其适合轻度压力性尿失禁患者。
2.膀胱训练
通过延长排尿间隔时间，增加膀胱容量，减少尿急和漏尿发生。开始时可以每1-2小时排尿一次，逐渐延长至3-4小时排尿一次。训练期间出现尿意时，可通过分散注意力或做盆底肌收缩来延迟排尿。
3.药物治疗
对于膀胱过度活动症和急迫性尿失禁，可在医生指导下使用M受体拮抗剂如阿托品、山莨菪碱等药物，抑制膀胱逼尿肌过度收缩。
4.手术治疗
对于中重度压力性尿失禁患者，若保守治疗无效，可考虑手术治疗，如尿道中段悬吊术等，通过修复或加强盆底支持结构来改善症状。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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