100度近视属于轻度屈光不正，是否需要干预取决于年龄、用眼习惯及近视进展速度。儿童青少年需优先通过增加户外活动、科学用眼等非药物方式控制进展；成年人若视力不受影响，可按需配镜或选择角膜塑形镜等矫正方式，但均需定期（每3-6个月）复查视力及眼轴长度。
儿童青少年（6-18岁）：此阶段眼轴长度增长快，近视易进展。每日应保证≥2小时户外活动，课间远眺放松（每40分钟暂停用眼），减少连续近距离用眼（单次≤40分钟），定期每3个月检查视力及眼轴，若每年进展＞50度，需在眼科医生指导下考虑低浓度阿托品滴眼液（0.01%）或角膜塑形镜等干预手段，避免过早形成高度近视。
成年人（18岁以上）：100度近视若未影响日常视物（如看远处清晰），可暂不配镜，但需避免眯眼视物加重疲劳。若存在视疲劳或视物模糊，可选择框架眼镜（定期更换镜片避免度数变化）或日戴型角膜接触镜，需注意用眼时长（每20分钟远眺20秒），减少电子屏幕使用（单次≤30分钟），保持用眼环境光线适宜（400-600lux）。
高度近视家族史（父母均近视）：此类人群100度近视进展风险较高（近视遗传度约70%-80%）。除基础防控措施外，应避免剧烈运动（如蹦极、举重），防止视网膜牵拉风险；饮食增加富含叶黄素、维生素A的食物（如胡萝卜、蓝莓），每日保证7-8小时睡眠，减少熬夜（夜间23点前入睡），每半年检查眼底情况。
合并散光者：若100度近视同时合并散光（如100度近视+50度散光），需进行医学验光配镜（包含散瞳验光，尤其儿童），避免因散光未矫正导致视疲劳、斜视。配镜后适应1-2周，若出现头晕、视物变形，及时复查调整镜片参数，日常避免揉眼，防止散光轴位偏移。
特殊用眼环境（长时间电子屏幕）：若因职业或学习需每日≥4小时电子屏幕接触，每30分钟闭眼休息5分钟，使用蓝光过滤（415-455nm波段蓝光≤20%）的电子设备，调整屏幕高度（与视线平齐或略低10°），保持屏幕亮度与环境光差≤200lux，减少视疲劳诱发近视进展。
