乳腺检查项目包括自我检查、临床检查及影像学检查（超声、钼靶、MRI等），检查时机依年龄和风险因素确定：20-39岁建议每月自查、每年临床检查；40岁以上普通人群每1-2年结合钼靶或超声筛查，高危人群需遵医嘱缩短检查间隔。
一、自我检查
检查时间：月经规律者于月经结束后7-10天进行，此时乳腺组织松软，便于发现异常；月经不规律者建议每月固定日期（如第1天）自查；
检查方法：站立或仰卧，先观察乳房外形、对称性及皮肤是否凹陷、红肿；再以指腹轻按乳房，按顺时针/逆时针顺序触诊，排查肿块、结节，注意乳头有无溢液；
注意事项：自查发现单侧不对称、硬实结节或异常溢液时，需及时就医。年轻女性（20-39岁）可每月自查，哺乳期女性应在哺乳后轻按乳房，避免用力挤压。
二、临床检查
检查时机：健康女性每年体检时常规检查，高危人群（一级亲属乳腺癌史等）每半年一次；
检查内容：医生通过视诊观察皮肤纹理、乳头位置，触诊评估乳房有无肿块，重点关注质地硬、边界不清、活动度差的结节；
提示：若触诊发现可疑肿块或伴随乳头溢液，需进一步结合影像学检查明确性质。
三、影像学检查
乳腺超声：无辐射，适合年轻女性（＜40岁）、致密型乳腺、孕妇及哺乳期女性，可检测2mm以上实性结节，判断肿块囊性/实性；
乳腺钼靶（X线）：40岁以上首选，对微小钙化敏感（可能为早期乳腺癌信号），建议每年一次；
乳腺MRI：用于高危人群或超声/钼靶结果不确定时，可三维评估病变范围及良恶性风险。
四、特殊人群检查
年轻女性（20-39岁）：乳腺组织致密，钼靶敏感性低，以超声检查为主，每年一次，自查与临床检查结合；
高危人群：若有家族史、BRCA基因突变或既往良性病变史，建议从20-30岁开始，每6-12个月结合超声+钼靶检查，必要时MRI；
哺乳期女性：优先超声排查乳腺炎（红肿热痛时）或乳汁淤积，避免钼靶辐射，发现持续结节或溢液及时就医；
绝经后女性：乳腺组织疏松，钼靶准确性更高，每年一次，可结合超声评估脂肪型乳腺中是否有肿块。
