呼吸道传染病防护核心在于阻断飞沫与接触传播，需科学佩戴口罩、保持手部卫生、避免人群聚集，高风险人群建议及时接种流感或新冠疫苗；症状出现后应优先居家隔离，以休息、补水等非药物干预为主，必要时在医生指导下使用药物。
一、传播途径阻断措施。医用外科口罩适用于日常外出、人群密集场景，N95/KN95口罩用于高风险环境（如医院、确诊病例接触）；手部需用流动水或含酒精洗手液清洁，接触公共物品后、咳嗽/打喷嚏后立即洗手；每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上，高频接触表面可用含氯消毒剂或75%酒精消毒。
二、疫苗接种与免疫防护。流感疫苗建议6月龄以上人群每年接种，重点覆盖儿童、老年人、慢性病患者；新冠疫苗根据年龄和基础病选择，6月龄以上人群按免疫程序完成基础免疫与加强免疫；疫苗接种后仍需做好个人防护，未接种者在流行季前1-2个月完成接种更佳。
三、特殊人群防护。儿童：6月龄以下婴儿以避免接触患者为主，监护人全程佩戴口罩；6月龄以上儿童外出时选择适合尺寸的医用外科口罩，勤洗手。老年人：减少非必要外出，随身携带备用口罩，每日监测血压、血糖等基础病指标。孕妇：避免前往人群密集处，出现发热等症状及时就医，禁用阿司匹林类药物。慢性病患者：控制基础病，避免与感染患者接触，必要时咨询医生调整药物。免疫低下者：减少社交活动，接种流感疫苗后6个月内避免使用活疫苗。
四、症状监测与居家管理。发热时，体温＜38.5℃优先物理降温（温水擦浴、减少衣物），≥38.5℃可服用对乙酰氨基酚（2月龄以上儿童及成人）或布洛芬（6月龄以上儿童及成人）；咳嗽时多喝水，保持室内湿度40%-60%，避免辛辣刺激饮食；乏力、咽痛时保证充足睡眠，摄入优质蛋白。持续高热超3天、出现呼吸困难等症状，立即前往医疗机构就诊。
五、药物使用原则。退热首选对乙酰氨基酚（2月龄以上）、布洛芬（6月龄以上），避免儿童复方感冒药（成分复杂易过量）；止咳药物右美沙芬（成人及12岁以上儿童）、氨溴索（需遵医嘱）；用药前核对年龄禁忌，优先非药物干预，低龄儿童避免自行用药，慢性病患者咨询主治医生。
