控制近视度数加深需结合科学矫正、用眼管理、环境优化和必要时的药物干预，儿童青少年期（6-18岁）是关键防控期，应优先通过非药物手段（如增加户外活动、改善用眼习惯），辅以科学光学矫正，必要时在医生指导下使用低浓度阿托品。
一、光学矫正：选择科学的屈光矫正方式。框架眼镜是基础，需根据验光结果定期更换合适度数镜片；角膜塑形镜（OK镜）适用于8岁以上近视进展较快者，夜间佩戴可暂时改变角膜形态，白天恢复清晰视力，延缓近视发展，但需严格卫生管理和医生定期复查。离焦框架镜或软性接触镜也可通过光学原理减缓眼轴增长，适合近视度数增长超过每年0.5D的青少年。
二、行为干预：建立健康用眼习惯。遵循20-20-20法则，每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外物体20秒，放松眼部肌肉；保持读写姿势端正，眼睛与书本距离33厘米左右，光线充足但避免直射；控制电子设备使用时长，单次不超过1小时，且屏幕亮度与环境光一致，避免在昏暗环境下使用手机、电脑。
三、户外活动与环境优化：利用自然光与合理照明。每天累计户外活动时间≥2小时，自然光可促进视网膜释放多巴胺，有效抑制眼轴增长，阴天或室内灯光也有一定效果；室内学习环境光线建议保持400-600勒克斯（可用照度计测量），避免强光或昏暗环境，减少长时间近距离用眼后的眼部疲劳。
四、药物干预：谨慎使用低浓度阿托品滴眼液。仅在近视进展迅速（每年＞1.0D）且其他非药物干预效果不佳时，由眼科医生评估后使用0.01%低浓度阿托品滴眼液，12岁以下儿童需严格遵医嘱，避免长期自行使用；禁用于对阿托品过敏、有眼部炎症或过敏体质者，使用期间需监测眼压和视力变化。
五、特殊人群管理：针对性防控措施。儿童（6-12岁）需家长每日监督用眼时长，定期每3-6个月复查视力和眼轴长度，避免因镜片不合适加重近视；青少年（13-18岁）学业压力大，需合理分配学习与休息时间，课间坚持远眺放松；成年人（18岁以上）防控重点为稳定度数，避免过度用眼和熬夜，每半年检查一次眼底和近视度数；合并散光、弱视或其他眼病者，需在眼科医生指导下制定个性化方案，优先控制原发病。
