近期频繁干咳（持续超过2周）需优先排查原因，优先通过非药物方式缓解症状（如保持室内湿度、避免刺激物），若伴随发热、胸痛或症状加重，需及时就医明确病因（如感染后咳嗽、过敏或呼吸道疾病）。
一、感染后咳嗽：多由病毒感染（如新冠、流感）后气道敏感性增高引起，夜间或晨起明显，持续2-3周。儿童因气道发育未成熟，恢复期可能延长；老年人合并心肺疾病时症状易迁延。应对措施：保持室内湿度40%-60%，每日饮水1500-2000ml，避免烟雾、冷空气刺激；儿童禁用成人镇咳药，可拍背辅助排痰；若症状持续3周未缓解或伴呼吸困难，需就医排查细菌感染。
二、过敏性咳嗽：接触过敏原（花粉、尘螨）后诱发，干咳无痰，运动或遇冷空气后加重，过敏或哮喘史者风险更高。孕妇、老年人及教师、清洁工等职业暴露人群因长期接触刺激物，症状易反复。应对措施：外出佩戴N95口罩，定期清洁家居减少尘螨；儿童避免接触毛绒玩具等易致敏物品；症状持续或伴皮疹时，需在医生指导下使用吸入性糖皮质激素；孕妇优先非药物干预，必要时咨询产科医生。
三、环境刺激相关咳嗽：长期暴露于PM2.5、油烟、二手烟或粉尘后出现，脱离刺激环境后缓解。吸烟者、肥胖者及厨房工作者因持续接触刺激物，易诱发慢性咳嗽。应对措施：室内使用空气净化器，戒烟者逐步减少烟量；厨师烹饪时开启抽油烟机，佩戴防护口罩；老年人和儿童避免雾霾天户外活动；伴胸闷、气促时，需警惕心功能不全，及时就医检查肺功能。
四、其他原因：胃食管反流（夜间干咳伴反酸烧心）、ACEI类降压药（如卡托普利）等药物副作用均可引起干咳。糖尿病患者餐后血糖波动易诱发夜间胃酸反流；高血压患者长期服药需监测是否出现干咳副作用。应对措施：胃食管反流者睡前2小时避免进食，抬高床头15-20cm；高血压患者若干咳，需与医生沟通调整降压方案；糖尿病患者严格控制餐后血糖，必要时咨询内分泌科医生。
五、特殊人群注意事项：儿童（<6岁）禁用中枢性镇咳药，避免使用成人药物；孕妇优先通过补水、抬高床头缓解症状，必要时就医；老年人需警惕基础病（如心衰、慢阻肺）加重，避免自行服用止咳药；有哮喘史者发作时需随身携带沙丁胺醇气雾剂，及时吸入缓解症状。
