清洁皮肤要选温和洁面产品依肤质定次数过度清洁不利，注意饮食减少高糖高脂肪及辛辣食物摄入多吃蔬果，保证充足睡眠避免挤压痘痘，严重时可外用维A酸类或过氧苯甲酰凝胶等药物口服抗生素需遵医嘱，儿童用儿童专用温和洁面产品饮食均衡不早用成人祛痘药孕妇谨慎用药物护肤遵循温和原则。
选择温和的洁面产品，每天清洁面部1-2次。对于油性皮肤的青少年，可在早上和晚上各清洁一次；干性皮肤者每天清洁1次即可。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤问题加重。例如，使用含有氨基酸成分的温和洁面产品，能在清洁皮肤的同时，减少对皮肤屏障的损伤。
注意饮食
减少高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物的摄入。高糖食物如糖果、甜饮料等，会使血糖升高，促使皮脂腺分泌更多油脂，从而加重青春痘；高脂肪食物像油炸食品等，也会增加油脂分泌；辛辣食物则可能刺激皮肤，导致痘痘炎症加重。多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜如菠菜、西兰花等，水果如苹果、橙子等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的正常代谢。
生活习惯
保证充足的睡眠，每天睡眠时长应在7-9小时。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，进而诱发或加重青春痘。对于青少年来说，良好的睡眠是皮肤修复和新陈代谢的重要保障。
避免挤压青春痘，挤压可能会导致炎症扩散，引起更严重的感染，还可能留下痘印或痘疤。如果痘痘出现炎症，可局部涂抹具有消炎作用的护肤品，但要注意选择温和不刺激的产品。
医学治疗
外用药物：可使用维A酸类药物，如维A酸乳膏等，它能够调节表皮角质形成细胞的分化，减少粉刺的形成，但在使用初期可能会有轻度刺激症状，如皮肤发红、脱屑等，一般可逐渐耐受。对于炎症明显的痘痘，可使用过氧苯甲酰凝胶，它具有杀菌、抗炎的作用。
口服药物：如果青春痘比较严重，如出现大量炎性丘疹、脓疱等，可能需要口服抗生素，如四环素类抗生素（但8岁以下儿童禁用四环素类药物），不过使用抗生素需要在医生的严格指导下进行，因为长期或不规范使用可能会导致细菌耐药等问题。
特殊人群注意事项
儿童：儿童脸上长青春痘相对较少见，如果出现，要特别注意清洁产品的选择，应使用儿童专用的温和洁面产品，避免使用成人的刺激性强的护肤品。同时，儿童的饮食要均衡，避免食用过多高糖、高脂肪食物，保证充足睡眠，一般不建议儿童过早使用成人的祛痘药物，如有需要应在儿科医生和皮肤科医生的共同指导下进行。
孕妇：孕妇脸上长青春痘时，要格外谨慎。一般不建议使用口服药物治疗，外用药物也需要在医生评估后谨慎使用。孕妇的皮肤护理应遵循温和清洁、避免刺激的原则，可选择孕妇专用的温和护肤品。
