清洁皮肤要根据肤质选合适洁面产品且早晚用温水清洁；痘痘初期可点涂含过氧化苯甲酰产品但避免挤压，饮食要控高糖高脂食物、增蔬果摄入，生活要保证充足睡眠、适度运动，严重痘痘可遵医嘱用外用或口服药物治疗。
选择合适洁面产品：根据肤质选择，油性皮肤可选用含控油成分的洁面产品，如含有水杨酸的洁面产品，水杨酸能帮助疏通毛孔，去除多余油脂；干性皮肤则选择温和保湿的洁面产品。每日早晚用温水清洁面部，水温不宜过高或过低，过高会刺激皮肤分泌更多油脂，过低不利于清洁毛孔。例如，水温保持在30~32℃较为适宜。
局部护理
痘痘初期处理：当痘痘处于初期，还未明显红肿化脓时，可使用含有过氧化苯甲酰的产品。过氧化苯甲酰具有杀菌、减轻炎症的作用。取少量产品点涂在痘痘处，注意避免接触正常皮肤。对于儿童，由于皮肤较为娇嫩，使用时需谨慎，先在小块皮肤上试用，观察是否有过敏等反应。
避免挤压痘痘：无论哪个年龄段，都应避免用手挤压痘痘。挤压可能导致炎症加重，引起感染扩散，还可能留下疤痕。比如，挤压后细菌容易进入血液，引发更严重的感染问题。
饮食调整
控制高糖高脂食物摄入：高糖食物如糖果、甜饮料等会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺分泌油脂，加重痘痘。高脂食物如油炸食品、肥肉等也会增加皮脂腺分泌，应减少食用。以儿童为例，家长应控制孩子的甜食和油炸食品摄入量，多给孩子提供蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。
增加蔬果摄入：多吃富含维生素A、C、E的蔬菜水果对皮肤有益。维生素A有助于维持皮肤上皮组织的正常功能，如胡萝卜、菠菜等富含维生素A；维生素C具有抗氧化作用，能促进皮肤修复，如橙子、草莓等；维生素E也有抗氧化功效，可从坚果、橄榄油等食物中获取。
生活习惯
保证充足睡眠：成年人每天应保证7~8小时的高质量睡眠，儿童和青少年睡眠时间应相应延长，儿童可能需要10~12小时。睡眠不足会影响身体的内分泌调节，导致皮脂腺分泌紊乱，加重痘痘问题。例如，长期熬夜的人更容易出现痘痘反复的情况。
适度运动：适当运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有助于皮肤健康。每周进行3~5次运动，每次运动30分钟以上，如慢跑、游泳等。但运动后要注意清洁皮肤，避免汗液长时间停留在皮肤上堵塞毛孔。
医疗干预（若痘痘较严重）
外用药物：如果痘痘情况较为严重，可在医生指导下使用外用药物，如抗生素类药膏（如克林霉素磷酸酯凝胶），具有抗炎杀菌作用；维A酸类药物（如阿达帕林凝胶），能调节毛囊口角化，减少粉刺形成。但使用维A酸类药物时要注意避光，且孕妇禁用，儿童使用需在医生严格指导下进行。
口服药物：对于重度痘痘，可能需要口服药物治疗，如抗生素（如多西环素），但要注意药物的副作用，如对儿童可能影响骨骼发育等，所以儿童使用需谨慎评估。
