保持足部清洁干燥需每日用温水和温和肥皂洗脚并清洁脚趾缝等部位、勤换吸汗棉质袜子；选择透气鞋子并避免长时间穿同一双鞋，可使用含除臭成分鞋垫、除臭喷雾或粉末；饮食上要减少辛辣刺激性食物摄入、增加蔬果摄入以改善脚部健康减少脚臭。
每日洗脚：每天用温水（水温不宜过高，避免烫伤皮肤，尤其是儿童和老年人，他们对温度感知可能不灵敏）和温和的肥皂清洗双脚，清洗时要仔细清洁脚趾缝等容易藏污纳垢的部位。研究表明，保持脚部清洁可以减少细菌滋生，从而有助于减轻脚臭。例如，一项针对有脚臭人群的研究发现，坚持每日正确洗脚的人群，脚臭情况明显改善。
勤换袜子：选择吸汗性好的棉质袜子，每天更换袜子。因为棉质袜子透气性佳，能有效吸收脚部汗液，若袜子潮湿，会为细菌繁殖提供良好环境，进而加重脚臭。儿童由于新陈代谢旺盛，脚部容易出汗，更要注意勤换袜子，选择适合儿童脚型且舒适的棉质袜子。老年人血液循环相对较慢，脚部皮肤也较为敏感，同样需要选择柔软、吸汗的袜子并及时更换。
选择合适的鞋子
透气鞋子：尽量选择透气性好的鞋子，如布鞋、运动鞋等。以运动鞋为例，其材质和设计通常能保证脚部有良好的空气流通，减少脚部因不透气而产生的闷热潮湿环境，从而抑制细菌生长。不同年龄段人群对鞋子透气性的需求有所不同，儿童活泼好动，脚部出汗多，更需要透气性好的鞋子来保持脚部干爽；老年人的脚部可能有一些特殊情况，如脚部皮肤较薄等，选择透气鞋子也很重要，能预防脚臭以及因脚部不适引发的其他问题。
避免长时间穿同一双鞋：让鞋子有足够的时间通风干燥，防止细菌在鞋内滋生。可以准备两到三双鞋子交替穿着，这样能使每双鞋都有足够的时间散发湿气和异味。对于经常运动的人来说，这一点尤为重要，运动后鞋子内会积聚大量汗液和异味，若不及时让鞋子通风，下次穿着时脚臭问题会更严重。
使用除臭产品
除臭鞋垫：可以使用含有除臭成分的鞋垫，这些鞋垫通常能吸附脚部汗液，抑制细菌繁殖，从而达到除臭效果。除臭鞋垫有不同的材质和品牌可供选择，消费者可以根据自己的需求和脚部情况进行挑选。儿童使用除臭鞋垫时要注意选择尺寸合适、材质柔软舒适的，避免影响脚部正常发育；老年人则要考虑鞋垫的舒适度和支撑性等因素。
除臭喷雾或粉末：市场上有一些专门的脚部除臭喷雾或粉末，使用时按照产品说明喷洒或涂抹在脚部。不过，在选择这类产品时要注意其成分是否温和，避免对脚部皮肤造成刺激。对于敏感肌肤的人群，如部分老年人和儿童，使用前最好先在小面积脚部皮肤进行试用，观察是否有过敏等不良反应。
饮食调节
减少辛辣刺激性食物摄入：过多食用辛辣刺激性食物可能会影响身体的内分泌等功能，进而可能加重脚臭。例如，一些研究发现，长期大量食用辣椒等辛辣食物的人群，脚臭问题相对更明显。所以，日常饮食中应适当控制辛辣刺激性食物的摄取量，保持饮食的清淡均衡。不同年龄段人群对辛辣食物的耐受程度不同，儿童和老年人一般应尽量减少辛辣食物的食用，以维护脚部健康。
增加蔬果摄入：多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等。维生素有助于维持皮肤和黏膜的健康，对脚部皮肤的健康也有积极作用。蔬果中的营养成分可以从内部调节身体机能，间接改善脚部的健康状况，减少脚臭的发生。儿童正处于生长发育阶段，需要充足的维生素来支持身体各项功能，多吃蔬果对他们的脚部健康有益；老年人多吃蔬果也有助于维持身体的正常代谢，预防脚臭等问题。
